تُعتبر المياه عنصراً أساسياً في حياة جميع الكائنات الحية على سطح الأرض، والانسان لا يمكن أن يتمتّع بصحّة جيّدة من دونها. فانخفاض نسبة المياه في الجسم تعرَضه للجفاف وأمراض كثيرة تصاحبه. أما ب... اقرأ المزيد
رغم العناية الكاملة التي تقومين بها بهدف المحافظة على روعة بشرتك، فقد تشهد على عدد من التغيرات بحسب العوامل المحيطة بها، وفي بعض الأوقات قد تظهر عليها الشوائب، البقع، البثور… وغيرها من... اقرأ المزيد
على الرغم من أنه لا يوجد توصيات غذائية محددة للأشخاص المصابين بالربو، إلّا أنّ بعض الأبحاث تشير إلى أن العديد من الأطعمة التي تحتوي على مسببات الحساسية تتسبب بتفاقم الأعراض أو زيادة فرصة الإ... اقرأ المزيد
النسيان من الأمور الطبيعية لدى بعض الأشخاص، ولكن هناك نسبة منهم تزيد فرصة عدم القدرة على التركيز أو تذكر الأمور حتى العادية منها مثل المواعيد، أماكن وضع الأغراض المهمة لهم… وغيرها من أ... اقرأ المزيد
إذا كنتم من رواد مواقع التواصل الإجتماعي، فلا بدّ من أنه لا يمرّ يوم عليكم من دون رؤية طبق الشوفان مع الزبادي وأنواع شتى من الفاكهة على طاولة مدوّنين كثر. فقد باتت هذه الحبوب الصحية شهيرة جد... اقرأ المزيد
الإنفصال كالإرتباط هو حدث يمكنه أن يغيّر الكثير في حياتكم. وعندما تبدأون في تعديل شكل يومياتكم، قد تواجهون مزيجاً معقدّاً من المشاعر والأفكار التي تتراوح من الفقدان أو الغضب أو حتّى الراحة ا... اقرأ المزيد
يعتبر زيت الزيتون البكر ممتازاً جداً للصحة بفضل المنافع المتعددة التي يقدّمها للصحة عند اضافته على المأكولات والسلطات اليومية التي نتناولها على الوجبات الغذائية. أمّا عن الفرق بين زيت الزيتو... اقرأ المزيد
بعد الولادة، هناك الكثير من الأمور التي يمكن أن تقلق الأمّ خصوصاً اذا كانت تنجب للمرّة الأولى ومنها عدد مرّات تبرّز الطفل الرضيع معدّل تبرز الطفل في عمر الشهرين في عمر الشهرين يتبرّز الأطفال... اقرأ المزيد
تتأثر العيون بكل العوامل الخارجية التي يتعرّض اليها الفرد في حياته اليومية كالهواء والشمس والتلوّث، بالاضافة الى العوامل الداخلية كالأمراض والأدوية التي يتناولها. لذلك من المهمّ البحث في كلّ... اقرأ المزيد
شاي النعناع من المشروبات الدافئة التي يمكن اضافتها الى النظام الغذائي وبين الوجبات الأساسية بكثرة الفوائد التي يقدّمها للجسم. وبالطبع من المفضل شربه دون اضافة السكر معه للحصول على كل المنافع... اقرأ المزيد
