تعتبر الطريقة الأكثر عملية من حيث التكلفة والدقة والفعالية لتوفير الحديد الإضافي هي عن طريق الحقن. والهدف من حقن الحديد هو إجراء يتم فيه توصيل الحديد إلى جسمك عن طريق الوريد من خلال إبرة، وه... اقرأ المزيد
بعد الولادة، قد تمنع الرضاعة الطبيعية نزول الدورة الشهرية من فترة تمتدّ من ستة أشهر وصولاً الى السنة والنصف، وهذا يعدّ من الأمور الطبيعية التي تحدث عند الأم في هذه المرحلة بسبب إرتفاع نسبة ه... اقرأ المزيد
ان قلّة النوم أمر شائع لدى الكثير من الأشخاص، وهو ناتج عن عوامل عدة نفسية وجسدية، لذا من المهمّ لكلّ من يعاني من الأرق اتباع بعض التمارين قبل الخلود الى النوم وهي تساعد على تحسين جودة هذه ال... اقرأ المزيد
تحديد الجفون هو عبارة عن جراحة تجميلية لها فوائد جمالية وصحيّة. فهي تهدف الى شدّ وتحديد الجفون المتدلية، ما يساعد في تحسين مظهرها الخارجي والتخلص من مشاكل الرؤية. كما تستخدم مع القدم في العم... اقرأ المزيد
يحتاج الجسم إلى العديد من العنصار الغذائية لإتمام وظائفة كافة على أكمل وجه. لا يمكن لجسمك أن يصنع بمفرده فيتامين ب12، لذا عليك الحصول عليه من خلال نظام غذائي معيّن أو من المكملات الغذائية. م... اقرأ المزيد
مع حلول فصل الصيف، تبحث النساء عن كل الوصفات السحرية لخسارة الوزن، وبشكل خاص الحصول على بطن مسطح. إلا أن هذه العملية تحتاج لأمرين أساسيين: إنقاص كمية الوحدات الحرارية المستهلكة، وممارسة التم... اقرأ المزيد
واحد من كل 7 أزواج يعاني من مشاكل في الانجاب على الرغم من الممارسة المتكررة للعلاقة الحميمة بين الزوجين بدون أي واق ذكري لمدّة لا تقل عن سنة. وفي بعض الحالات، يمكن أن يعود السبب لعدم حصول ال... اقرأ المزيد
تتعدّد الإجراءات الجمالية التي يمكن القيام بها بغية التخلص من علامات التقدم بالسنّ وتحسين مظهر الوجه والبشرة، لكن من أكثر الإجراءات شيوعاً وبعيداً عن الجراحة، تُعتبر حقن الفيلر الأكثر استخدا... اقرأ المزيد
يعتبر الحمل والولادة من الأحداث الرئيسية في حياة العديد من النساء. وفي حين أن هذه التجربة قد تكون مصدر فرح لنساء كثيرات، إلا أنها قد تكون أيضاً مصدراً للتوتر والقلق إذ غالباً ما تقلق النساء... اقرأ المزيد
يمكن تجاوز الخط الفاصل بين العلاقات الصحية وغير الصحية بسرعة وقد يكون من الصعب اعتباره واقعاً، حتى مع وجود علامات قد تبدو واضحة للغير. إليكم كيفية التعرف على علامات العلاقة السامة أو المسيئة... اقرأ المزيد
