فوائد الحديد للحامل يستخدم الجسم الحديد لصنع دم إضافي (الهيموغلوبين) للأم والطفل أثناء الحمل. يساعد الحديد أيضاً على نقل الأكسجين من رئتي الحامل إلى بقية جسمها وإلى طفلها أيضاً. الحصول على ك... اقرأ المزيد
التركيبة الغذائية للقرنبيط يحتوي القرنبيط على الفيتامينات ب١، ب٣، ب٦، الفيتامين سي، حمض الفوليك، الكالسيوم، الماغنيزيوم، الفوسفور والأحماض الدهنية الأساسية لا سيما الأوميغا3، كما أنه يحتوي ع... اقرأ المزيد
أضرار الشيبس في الحمل تؤكد الدراسات الطبية الحديثة أن تناول رقائق البطاطس المقلية المصنّعة بكثرة خلال الحمل له تأثيرات سلبية توازي أضرار التدخين على الأم والجنين الذي هو في طور النمو، زيادة... اقرأ المزيد
x تحتاج المرأة الحامل إلى الصوديوم بكمية أكبر من النساء الأخريات، ولكن من الضروري أن تستشير الطبيب حول الكمية الموصى بها خلال هذه الفترة حتى لا تتعرّض وجنينها إلى المشاكل التالية: ارتفاع ضغط... اقرأ المزيد
هي غنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن والكربوهيدرات مما يجعلها غذاءً مناسباً لتعزيز صحة الأم والجنين، وفي ما يلي أبرز فوائدها: الحماية من فقر الدم: تحتوي اللحوم الحمراء على نسبة عالية من... اقرأ المزيد
إن السونار (Ultrasound) هي آلة طبية للتصوير بالموجات فوق الصوتية غير مسموعة للأذن البشرية، والتي تنتقل عن طريق البطن من خلال جهاز يسمى محوّل. يستخدم السونار أثناء الحمل للكشف عن صحة الجنين (... اقرأ المزيد
تعيش المرأة الحامل حالة من الخوف والقلق على جنينها، فهي تريد له أن ينمو بصحة جيدة وبشكل سليم، لذلك تكون في حالة ترقّب دائمة لكل ما يحصل في جسدها خلال أشهر الحمل لحمايته من أي مضاعفات أو أعرا... اقرأ المزيد
يستخدم البصل على نطاق واسع كعنصر أساسي في معظم الأطعمة نظراً لما يضفيه من نكهة على الطعام. وبالإضافة إلى نكهته المحببة في الأطباق، تتعدّد فوائد البصل الطبّية والصحية التي تؤثر في شكل ايجابي... اقرأ المزيد
تطرأ العديد من التغيّرات على جسم الحامل، خارجياً وداخليّاً أيضاً، وذلك بسبب عمل الهرمونات الذي يختلف أثناء الحمل. تصلّب الشرايين على الرّغم من أنّ ارتفاع الكوليسترول أثناء الحمل يُعتبر أمراً... اقرأ المزيد
تواجه الحامل صعوبة في الحلوس والتحرّك وإتمام المهام اليوميّة، ولكنّ الصعوبة الكبرى تواجهها تكمن في الحصول على نومٍ هادئ ومريح وعلى قسطٍ كافٍ منه. تجاهل الأمور المُقلقة إذا كان القلق والخوف م... اقرأ المزيد