فيتامين C فوار هو الشكل الدوائي لفيتامين C ويتميّز بأنّه سريع الذوبان في الماء ويتمّ شربه بدل تناوله على شكل أقراص. بمجرّد وضع قرصٍ من فيتامين C في الماء يبدأ في الفوران، ومن فوائد الفيتامين... اقرأ المزيد
بذور دوار الشمس تعتبر بذور دوار الشمس وجبة خفيفة ممتازة غنية بفيتامين E. يمكنكم أيضاً رشها على اللبن أو دقيق الشوفان أو السلطة. تحتوي حصة 100 غرام من بذور دوار الشمس على 35.17 ملليغرام من في... اقرأ المزيد
فيتامين سي الفوار للأطفال فيتامين سي الفوار هو عبارة عن جرعة عالية من فيتامينات C و B-6 و B-12 المصممة للبالغين. تحتوي كل جرعة على 1000 ملغ من فيتامين سي (حوالي 16 ضعف القيمة اليومية الموصى... اقرأ المزيد
من يحتاج الى تناول مكملات فيتامين سي؟ وفقاً للمعاهد الوطنية للصحة (NIH) ، فإن نقص فيتامين سي نادر في العالم. الّا أن الأشخاص المعرضون لخطر الإصابة بنقص فيتامين سي وهم بحاجة لتناول مكملات فيت... اقرأ المزيد
الشعور بالتعب والخمول ان نقص فيتامين سي خلال الحمل، يمكن ان يؤدي الى استنزاف طاقة الجسم ويسبب التعب والخمول بشكلٍ متكرّر في الحمل. فالفيتامين سي معروفٌ بتعزيزه للطاقة وتنشيط جسم المرأة الحام... اقرأ المزيد
نقص فيتامين ب عند الحامل مضاعفات فقر الدم يمكن أن تؤدي جميع أنواع فقر الدم، بغض النظر عن السبب، إلى مضاعفات في القلب والرئة حيث يكافح القلب لضخ الأكسجين إلى الأعضاء الحيوية. تتعرّض المرأة ال... اقرأ المزيد
فوائد فيتامين ه للعقم يحسن حركة الحيوانات المنوية تعتبر الحركة الجيدة للحيوانات المنوية ضرورية لأن الحيوانات المنوية يجب أن تعبر مسافة معينة لتخصيب البويضة. يساعد فيتامين ه في تحسين حركة الح... اقرأ المزيد
الحماية من الشيخوخة: يُعتبر الفيتامين سي من افضل العناصر التي تعمل على حماية البشرة من الشيخوخة، ولذلك يتم إدخاله إلى مستحضرات العناية التي تساعد في الحفاظ على شباب البشرة، فسيروم الفيتامين... اقرأ المزيد
فيتامين A وأهمّيته يُعتبر فيتامين A من الفيتامينات الذائبة في الدّهون وغير قابل للذوبان في الماء ويتمّ تخزينه في الكبد، ويُعدّ من أهمّ الفيتامينات التي يعتمد عليها الجسم في العديد من وظائفه... اقرأ المزيد
إن فيتامين ب12، المعروف أيضاً باسم كوبالامين، هو فيتامين قابل للذوبان في الماء يلعب دوراً رئيسياً في تعزيز وظائف الدماغ والجهاز العصبي. ويشارك فيتامين ب12 في تكوين خلايا الدم وتكوين الحمض ال... اقرأ المزيد