يُعتبر فيتامين B12 من أهمّ الفيتامينات التي تحافظ على صحة الجسم، ويدخل ضمن قائمة العناصر التي يوصي بها الطبيب للحامل للتمتّع بحملٍ سليم وصحّي. – الوقاية من فقر الدم: يساعد فيتامين B12... اقرأ المزيد
يحتاج الجسم إلى العديد من العنصار الغذائية لإتمام وظائفة كافة على أكمل وجه. لا يمكن لجسمك أن يصنع بمفرده فيتامين ب12، لذا عليك الحصول عليه من خلال نظام غذائي معيّن أو من المكملات الغذائية. م... اقرأ المزيد
تلعب الفيتامينات دوراً بالغ الأهمّية في الحفاظ على صحّة الحامل وضمان سلامة الحمل، من خلال الوقاية من بعض المضاعفات التي قد تصيب الجنين وتهدّد الحمل. ولكلّ فيتامين دوره في هذا الإطار، فماذا ع... اقرأ المزيد
فيتامين أ هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون ويلعب دوراً أساسياً في الحفاظ على صحة العينين والنظر ونمو الجسم ووظيفة المناعة والصحة الإنجابية. والحصول على كمية كافية من فيتامين أ ضمن نظامكم ال... اقرأ المزيد
علامات تدل على نقص فيتامين دال عند الرضع علامات وأعراض كثيرة تؤكد معاناة الطفل من نقص حاد في الفيتامين دال، ومنها: – حدة طباع الطفل وعصبيته – ضعف العظام وتقوسها – تأخر التس... اقرأ المزيد
أقراص فيتامين سي تعزيز المناعة فيتامين سي هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي يمكن أن تقوي دفاعات الجسم الطبيعية. أي ان أقراص فيتامين سي يمكن ان تقوي المناعة من خلال حماية الخلايا من الجزيئات... اقرأ المزيد
أقراص فيتامين سي تعزيز المناعة فيتامين سي هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي يمكن أن تقوي دفاعات الجسم الطبيعية. أي ان أقراص فيتامين سي يمكن ان تقوي المناعة من خلال حماية الخلايا من الجزيئات... اقرأ المزيد
متى يجب تناول فيتيمين سي الفوار؟ ان الفوائد التي يُقدّمها الفيتامين سي الفوار مهمة جداً لصحة الانسان، ولكن ممكن أن تتحول هذه الفوائد لسلبيات اذ تم شرب الفيتامين سي بالأوقات غير المناسبة، لذا... اقرأ المزيد
ما هو تأثير نقص فيتامين د على الشعر؟ نقص فيتامين د يفاقم مشكلة تساقط الشعر، في الواقع يلعب هذا الفيتامين دوراً مهمّاً لنموّ بصيلات شعر جديدة، حيث ينمو من خلالها الشعر الجديد. وهذه البصيلات ج... اقرأ المزيد
هل فيتامين D يقي من الإصابة بفيروس كورونا؟ بحسب Mayo Clinic لا تتوفّر حتى الآن، بيانات كافية، للتوصية بتناول فيتامين D، للوقاية من الإصابة بفيروس كورونا أو علاجه. لكن هناك نتائج واعدة في هذا... اقرأ المزيد