بدء الإفطار بالماء والتمر لا بدّ من بدء وجبة الإفطار بشرب الماء وتناول 3 حبّات من التمر، بهدف منح الجسم نسبة السّكر التي يحتاج إليها، لأنّ الصيام يُخفّض نسبة السكّر في الدم. بعدها يجب أخذ اس... اقرأ المزيد
نصائح غذائية لمرضى المرارة فما هي إذاً الأطعمة التي يمكن أن يتناولها الأشخاص الذين يعانون من حصوات المرارة؟ الأطعمة الغنية بالبروتينات الخالية من الدهون: مثل العدس، الحمص، الصويا، الزبادي ال... اقرأ المزيد
حمض الفوليك أو الفيتامين B9، وهو من المكملات الغذائية التي عليك بالبدء بتناولها عند التخطيط للحمل، فهو يساعد في تحسين نوعية البويضات، كما أنه في الثلث الأول من الحمل يساعد في حماية الجنين من... اقرأ المزيد
يُنصح باتّباع نظامٍ غذائي صحّي خلال الحمل بهدف تجنّب اكتساب العديد من الكيلوغرامات الزائدة ما يؤثّر سلباً على الحمل، ولكنّ الرّجيم غير السّليم يُمكن أن يضرّ بالحمل في حال تمّ اتّباعه من دون... اقرأ المزيد
لا يؤثّر الوزن الزائد على المظهر فحسب بل يسبّب العديد من المشاكل الصحّية التي تؤثّر على القلب والشرايين وغالباً ما تكون المضاعفات خطيرة. الزبادي بالليمون من الوسائل التي يُمكن اعتمادها في هذ... اقرأ المزيد
سرطان عنق الرحم يعدّ ثاني أكثر الأورام شيوعاً بين السيدات، ويتسبب فى إصابة ووفاة عشرات الآلاف من النساء سنوياً. وعلى الرغم من ان اسبابه لم تعرف حتى الان الا انه مرتبط بالتاريخ العائلي للمرأة... اقرأ المزيد
الكبد هو من الأعضاء المهمة والضرورية في جسم الإنسان، وذلك نظراً لدوره الأساسي والفعّال في القيام ببعض الوظائف الضرورية، مثل إتمام عملية الهضم، وتصفية وإفراز الأنسولين بالدم، فضلاً عن علاقته... اقرأ المزيد
قامت صحيفة صنداي تايمز بنشر تقرير يتحدث عن ابتزاز نساء سوريات جنسيا مقابل تقديم مساعدات المنظمات الإنسانية إليهن وتقول الصحيفة في تقريرها إنها كشفت عن أن مساعدات إنسانية تبرع بها بريطانيون ق... اقرأ المزيد
تمكنت مصالح الجمارك لولاية سكيكدة، من حجز كميات من المواد الغذائية الممنوعة من الاستيراد بالإضافة إلى خمس سيارات تم تزويرها محليا . وأوضح المفتش الرئيسي للجمارك المكلف بالإعلام والعلاقات الع... اقرأ المزيد
وجبة الفطور أكثر من ضروريّة يجب عدم إغفال وجبة الفطور كما يفعل البعض معتبراً أنّها وجبة ثانويّة يُمكن الاستغناء عنها؛ إلا أنّها في الحقيقة تُعطي الجسم القوّة اللازمة والطاقة الضّرورية ليقوم... اقرأ المزيد