القلق من زيارة طبيب الأسنان أمر طبيعي؛ لأن الأدوات مثل الإبر أو المثاقب الخاصة بالأسنان تثير القلق، لكن الامتناع عن زيارة طبيب الأسنان قد يؤدي إلى تأخير أو تجنّب علاج الأسنان، وبالتالي التعر... اقرأ المزيد

ارتفاع ضغط الدم هو مرض مزمن يعاني منه ملايين الأشخاص حول العالم، وهذا المرض نتيجة الضغط الزائد على الشرايين. وبالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، فإنَّ بعض الفواكه مفيدة بشكل خاص للحم... اقرأ المزيد

بينما تشيع الإصابة بالذبحة الصدرية لدى الأشخاص الذين تخطوا سن الـ 60 عاماً، إلا إنها لم تعد تقتصر عليهم فقط، لا بل أصبحت تطال فئات عمرية أصغر بكثير نظراً لأنماط الحياة غير الصحية ولأسباب أخر... اقرأ المزيد

قضم الأظافر، إدمان استنشاق البنزين، أو التدخين، أو غيرها من المواد الضارّة، تناول الطعام دون جوع، أو تقييد نفسك.. هذه السلوكيات عندما تتكرر تسيء إلى أجسادنا. وفي أغلب الأحيان، نعرف ذلك ونرغب... اقرأ المزيد

بدأتُ مؤخراً باتباع نظام لممارسة الرياضة، إلا أن أحد أصدقائي حذّرني من خطر التعرّض للإصابات؛ خصوصاً وأن الجزء العلوي من ذراعي يشكل تحدياً دائماً.. الدكتور دوغلاس بارتلز، اختصاصي جراحة تقويم... اقرأ المزيد

تساقُط الشعر مشكلة شائعة، وغالباً ما تكون أسبابُها مشاكلَ صحية معينة.. فإذا كنتِ تفقدين شعر رأسك؟ يقدّم لك الطبيب الأمريكي بونام ديساي Poonam Desai، المتخصص في طب الطوارئ وطب مكافحة الشيخوخة... اقرأ المزيد

التحكم في الوزن أمر ضروري للوقاية من الأمراض التي قد تنتج عن زيادة الوزن والسمنة. وبما أنك مقبلة على الزواج وعلى حياة جديدة، فلا بد من متابعة هذا الأمر، ولكن لا ينبغي لك أن تجعلي عادة الوقوف... اقرأ المزيد