يؤثر غذاؤك اليومي على تفكيركِ ومزاجكِ، وفي حال تناولت طعاماً صحياً فسوف تتمتعين بصحة جيدة، وفي حال لن تفعلي ذلك، فصحتك ستكون بخطر لافتقادها بعض العناصر الغذائية الضرورية، ولعل الفيتامينات تل... اقرأ المزيد

مرض فقر الدم المنجلي أو الخلايا المنجلية (SCD )، هو اضطراب وراثي حيث تقلل طفرة معينة من قدرة الخلايا الحمراء على نقل الأكسجين، ويكون شكل الخلايا الحمراء مختلفاً على شكل قرص أو شكل أشبه بالمن... اقرأ المزيد

ينتظر محبو الصيف قدومه بفارغ الصبر، من أجل الاستمتاع بحمامات الشمس والسباحة والرحلات البحرية، والحصول على سِحنة برونزية جذّابة. لكن بعض المخاطر قد تكون متربّصة لهم، فيما لا يعلمونها، ولعل أب... اقرأ المزيد

يمر جسم المرأة بالكثير من التغيرات أثناء الحمل، منها ما يطرأ على الثديين من حيث الشكل، والاستدارة، والمنطقة المحيطة بها، والإحساس بالثقل أو الألم في حلمة الثدي، وغيرها من التغيرات نتيجة لزيا... اقرأ المزيد

التدخين بكافة أشكاله، يشكل خطراً بالغاً على الصحة، فدخان التبغ هو عبارة عن خليط من الغازات والجزيئيات الكيميائية ومعظمها سامّ. نجد دائماً النيكوتين والقطران والمواد المنكهة، ولكن هناك العديد... اقرأ المزيد

بعد تخطي سن الأربعين تكون غالبية النساء قد أنجبن أولادهن، وربما تعرّضن لبعض الترهلات في البطن والثدي بعد الرضاعة، ومنهن من لم ينجبن ولكن كن أكثر وزناً، وخسرن هذا الوزن، فحدثت الترهلات، كذلك... اقرأ المزيد

تُعتبر اضطرابات المعدة الناتجة عن القرحة الهضمية؛ واحدة من أكثر المشاكل الصحية شيوعاً التي تُزعج المرضى، وتجعلهم يشعرون بالغثيان المستمر وآلام المعدة؛ فضلاً عن مجموعة أخرى من الأعراض التي تس... اقرأ المزيد