رجيم روائح الطعام يشمل رجيم إنقاص الوزن التركيز على الأطعمة التالية: زيت الزيتون كشفت دراسة من مركز الأبحاث الألماني للكيمياء الغذائية أن رائحة زيت الزيتون في الطبخ قد تؤدي إلى شعور أكبر بال... اقرأ المزيد
اليوم الأوّل يعتمد اليوم الأوّل من رجيم التّفاح الذي يمتدّ إلى 5 أيّام، على تناول التّفاح فقط بكمّيةٍ تُقارب الـ 1.5 كلغ من هذه الفاكهة. هذا يعني أنّ الوجبات الثلاثة الأساسيّة خلال اليوم، وه... اقرأ المزيد
إن الرجيم ضد الكولسترول يشمل القواعد التالية: – تجنب الدهون المشبعة: أي أنه على من يريد التقليل من مستويات الكولسترول في الدم، من الضروري ان يبتعد عن تناول اللحوم الحمراء والدواجن التي... اقرأ المزيد
رجيم 800 سعرة كم ينحف تم ابتكار رجيم 800 سعرة منخفضة السعرات الحرارية للمساعدة على فقدان الوزن بسرعة. من هنا، فإن رجيم 800 سعرة يمكن أن ينحف من يعاني من السمنة المفرطة حوالي 2 إلى 3 كيلوغرام... اقرأ المزيد
يُمكن استخدام جوز الهند للتّخسيس والتخلّص من الوزن الزائد بطرقٍ عدّة عن طريق تناول ثمرته أو استعمال زيته. نُعدّد في ما يلي كيف يُمكن استخدام جوز الهند لإنقاص الوزن: – تناول جوز الهند ق... اقرأ المزيد
لعصير الطماطم تأثيرٌ قويّ على الشّهية، إذ أنّ تناول كوبٍ واحدٍ من هذا العصير الطّازج يوميّاً مع اتّباع نظامٍ غذائيّ مُتوازنٍ يُساعد على خسارة حوالي 5 كيلوغرامات في غضون شهرٍ واحد. ويقضي رجيم... اقرأ المزيد
لخسارة الوزن بفعالية وبوقت قياسي عند الرجل، إليكم هذا البرنامج الغذائي الفعّال والسريع: اليوم الأول – الإفطار: بيضة مسلوقة + نصف رغيف + كأس من الحليب خالي من الدسم. – الغداء: نصف... اقرأ المزيد
ما هي حمية المناسبات وكيف يمكن إتباعها؟ تساعد هذه الحمية على خسارة الوزن الكبير بشكل سريع، وذلك من خلال التخلّص من ما يقارب 5 كيلوغرامات في أسبوع واحد، مع الإشارة الى أنه من الممكن إعادة تكر... اقرأ المزيد
ما هي النقاط الأساسية للإلتزام برجيم قرطاي؟ يتميّز رجيم قارطاي بدوره الفعّال في تنظيم مستوى السكر في الدم وعملية إفراز الإنسولين، ومن أبرز مزاياه: – يسمح خلال هذا النظام الغذائي بتناول... اقرأ المزيد
رجيم البيض والتونة وأبرز مزاياه بهدف التخلّص من الكيلوغرامات الإضافية المزعجة، من المهم الإلتزام برجيم التونة الغني بكميات عالية من الأوميجا 3، إضافة الى البيض المفيد والضروري للجسم خلال هذه... اقرأ المزيد
