يُعتبر هذا الرّجيم من أكثر الأنظمة نجاحاً في ما يتعلّق بفقدان الوزن؛ وذلك لما يحتوي عليه الزبادي والتفاح على حدّ سواء من فيتاميناتٍ ومضادات للأكسدة مهمّة وضروريّة جداً للجسم خصوصاً في مرحلة... اقرأ المزيد
العنب والرجيم يلعب العنب دوراً مهماً في إنقاص الوزن، حيث أن تناوله بإنتظام يساعد على خفض الوزن الزائد ومحاربة السمنة وذلك بسبب المزايا التالية: – العنب غنّي بالاليف ما يحدّ من الرغبة ا... اقرأ المزيد
ما هي مزايا رجيم الكيوي والاناناس؟ – تعتبر الكيوي والأناناس من الفواكه المفيدة جداً لجسم الإنسان، لا سيما لناحية التخلص من الوزن الزائد والتمتع بجسم رشيق خالٍ من العيوب. – على ال... اقرأ المزيد
فوائد الكورن فليكس في الرجيم يحتوي الكورن فليكس على نسبة بسيطة جداً من السعرات الحرارية، والتي تعتبر قليلة جداً، ما يعزز حرق الدهون المتراكمة في الجسم. وإن تناول 4 وجبات من الكورن فليكس تعطي... اقرأ المزيد
يطمح الكثيرون الى خسارة العديد من الكيلوغرامات بأسرع وقت ممكن، ولذلك درجة في الآونة الأخيرة اتباع حمية غذائية تقوم على العصائر الخضراء مع اعتدال في تناول الطعام ومنع الدهون والحلويات مع الاع... اقرأ المزيد
لا يجب البقاء لساعات طويلة من دون تناول طعام من أجل إنقاص الوزن، لأنّه مفهوم خاطئ وغير صحّي، إذ يسبّب حالة من الجوع التي تكوّن الدهون داخل الجسم بدلاً من حرقها فيصبح الجسم عندئذٍ حارقاً للعض... اقرأ المزيد
فوائد القرفة لناحية خسارة الوزن تتميز القرفة بفوائدها الكثيرة لخسارة الوزن وذلك لأنها تتمتع بهذه المواصفات: – تساعد على رفع معدل عملية الأيض في الجسم. – تؤدي الى التحكم في مستوى... اقرأ المزيد
ما هو رجيم البرتقال؟ لا يعتمد رجيم البرتقال على تناول هذه الفاكهة طيلة النهار إنما كل ما عليك القيام به هو شرب ليترين من عصير البرتقال يوميا أي كوب واحد في الصباح على معدة فارغة، والآخر في ف... اقرأ المزيد
ما هي فوائد رجيم الخضار؟ يعتبر رجيم الخضار مصدرا للعديد من المغذيات، بما في ذلك البوتاسيوم، الألياف، الفولات (حمض الفوليك) والفيتامينات. A,E,C يمكنك أن تجدي هذه العناصر الغذائية بسهولة في ال... اقرأ المزيد
ما هو رجيم الخيار الفرنسي؟ يعتبر هذا الرجيم مفيدًا جداً لمن يعانون من الوزن الزائد إلى درجة كبيرة. وفي هذا الإطار، فهو يساعد على خسارة ما يقارب العشرة كيلوغرامات في أسبوعين. ولكن كي تحصلي عل... اقرأ المزيد
