علاج الزكام وانسداد الانف استخدام المرطب يوفر المرطب طريقة سريعة وسهلة لعلاج الزكام وتخفيف انسداد الأنف. يقوم مرطب الهواء بتحويل الماء إلى رطوبة تملأ الهواء ببطء، مما يزيد من الرطوبة في الغر... اقرأ المزيد

كيف تحمي طفلك من أشعة الشمس المباشرة؟ من المعلومات الخاطئة التي يتم تداولها، أن البشرة الداكنة لا تحتاج الى الوقاية من الشمس كما تحتاجها البشرة البيضاء، الا أن دراسات عدة أثبتت، أن البشرة مه... اقرأ المزيد

اتباع روتين معيّن الروتين قد يكون قاتلاً، ولكن مع التغيّر المفاجئ الذي فرضه الحجر المنزلي على نمط الحياة وإجبار الناس على العيش في فوضى يومية، قد يكون صنع روتين معيّن وخاص الحلّ الأفضل لمواج... اقرأ المزيد

التحضير للجراحة هناك عدّة خطوات لا بدّ من المرور بها عند التفكير بإجراء عمليّة جراحية تجميلية للجفون. – مناقشة موعد العمليّة مع الطبيب: يجب أوّلاً زيادة الطبيب التجميلي ومناقشة كافة ال... اقرأ المزيد

مراحل الفطام التدريجي 1- مرحلة التمهيد والتجريب: مع بدء الشهر السادس من عمر طفلك، ابدئي بإدخال أطعمة ليّنة بالتدريج، كالخضروات أو فواكه مهروسة من دون ملح أو سكر. ولتجنّب الحساسيّة، جرّبي كلّ... اقرأ المزيد

الحفاظ على التوازن الهرموني عادةً ما لا يمكن التحكّم بالاضطرابات الهرمونية التي تُعتبر من الأسباب الشائعة وراء فطريات المهبل، ولكن يمكن السيطرة قدر الإمكان على المسببات. والحلّ بالزيارات الد... اقرأ المزيد

نصائح للتخلّص من الأفكار السلبيّة 1- حدّدوا مصدر الأفكار السلبيّة وأسبابها، بهدف اكتشاف المشكلة ومعالجتها. ولا تسمحوا لأي شخص من أن يكون مصدراً لهذه الأفكار، فلا تسمحوا لأحد التأثير على طريق... اقرأ المزيد

العناية بالمولود بعد الولادة – البدء بالرضاعة الطبيعية في أسرع وقت ممكن حتى لو لم يلتصق الطفل بالرضاعة فعلياً، يمكن عصر اللبأ الأصفر مسبقاً وهو مقدمة لحليب الثدي الحقيقي المليء بالعناص... اقرأ المزيد

نكشف في هذا الموضوع من موقع صحتي بعض الخطوات الهامّة التي تساعد على إذابة دهون الجسم بسهولة. تجنّب الشعور بالجوع يُنصح بعدم تجويع الجسم لأنّ ذلك يمكن أن يؤثّر سلباً على الوظائف الحيويّة ويُف... اقرأ المزيد