صحة الجهاز الهضمي تؤثر على الصحة العامة للشخص، وفي بعض الأحيان قد نشعر بألم بعيد تماماً عن منطقة البطن، لكنه عارض أو إنذار لمشكلة في الجهاز الهضمي، مثل الصداع. لذلك إذا كنتِ ترغبين في الحصول... اقرأ المزيد
يخضع الجسم لتغيرات فسيولوجية نتيجة الامتناع عن تناول الطعام والشراب لفترات طويلة؛ مما يؤدي إلى الإحساس بالدوخة والغثيان أثناء الصيام، والتي تُعد من أكثر المشاكل الصحية التي تواجهها الحوامل ا... اقرأ المزيد
رمضان شهر الروحانية والتجدد، لكنه أيضاً فترة تشهد تغيرات في نظامنا الغذائي وروتين العناية الشخصية. لطالما كنت أبحث عن حلول تساعدني في الحفاظ على نضارة بشرتي وترطيبها، فقد جربت العديد من المن... اقرأ المزيد
يلعب نمط الحياة الصحي دوراً مهماً في دعم نمو وتطور الطفل، ولهذا عليك تعويد طفلك على أسلوب حياة صحي منذ الصغر وذلك بدءاً من أنماط الأكل وعادات مشاهدة التلفاز وحتى النوم، فقد يساعد اتباع نمط ح... اقرأ المزيد
يأتي رمضان كل عام محملاً بأجواءٍ روحانية محببة ومميزة، ولكنه قد يشكل تحدياً جديداً للأمهات إذا كان معها رضيع صغير -من عمر يوم حتى 6 أشهر- تلك الفترة التي لم يَعْتَدْ فيها الرضيع بَعْدُ روتين... اقرأ المزيد
الحصول على نوم عميق ومريح هو أمر شديد الأهمية للصحة سواء الجسدية والعقلية، تُشير الدراسات إلى أن جودة النوم تؤثر بشكل مباشر على وظائف الدماغ، المزاج، والأداء اليومي. يمر النوم بعدة مراحل تعر... اقرأ المزيد
كيفية تنمية ذكاء الطفل”.. فكرة يبدأ الآباء في تنفيذها مع ظهور الإدراك لدى الطفل؛ حيث يشكّل النظام الغذائي دوراً رئيسياً في دعم نمو دماغ الطفل وتعزيز قدراته العقلية؛ إذ ليس كل ما يأكله... اقرأ المزيد
يصاب الأطفال بأعراض الحمى عندما تصل درجة حرارة الجسم إلى 37.5 درجة مئوية أو أكثر وتعد الحمى ليست مرضاً، ولكنها رد فعل الجسم لمحاربة الالتهابات الفيروسية والبكتيرية، بالإضافة إلى ذلك يمكن أن... اقرأ المزيد
كلنا نعرف أن الاحترام يكون متبادلاً، وهذا المبدأ الذي تقوم عليه العلاقات بين الناس في كل مكان، وهو المبدأ الذي يجب أن نربي عليه أولادنا، ومنذ سن مبكرة لأن الحب لا يكفي وقد يكون الإفراط في ال... اقرأ المزيد
سيدتي الأم والمربية الفاضلة: الموضوع أكبر من توجيه الطفل لعدم إنفاق مصروفه فيما لا يفيد، أو تدريبه على احترام قيمة المال، أو لا تسرف يا طفلي كل ما في الجيب انتظارًا لما يأتي به الغيب، إنما أ... اقرأ المزيد
