يقسّم الجهاز الهضمي الأطعمة التي يتمّ تناولها إلى العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم. إذا أهملتم صحة الجهاز الهضمي، فقد يواجه جسمكم مشاكل في امتصاص تلك العناصر الغذائية الأساسية. تؤثر الأطع... اقرأ المزيد

الجلد هو أكبر عضو في جسم الإنسان، وهو يخدم غرضاً حيوياً باعتباره الحاجز الذي يحمي الجسم، فهو مليء بخلايا الجهاز المناعي يمكنها حماية الجسم والجلد من الفيروسات والبكتيريا، وغيرها من التهديدات... اقرأ المزيد

القلق والتوتر والغضب جزء طبيعي من الحياة، ولا تخلو الأيام من الشعور ببعض القلق او الغضب بين الفترة والأخرى، خصوصاً أثناء التحضيرات لحفل الزفاف، ولكن كيف يمكننا أن نعيش بهدوء بعيداً عن القلق... اقرأ المزيد

لا شك أن العناية بالبشرة هي الأمر الوحيد الذي يجعلها أقوى أمام العوامل البيئية القاسية والضارة بالجلد، وخصوصاً خلال فصل الصيف، حيث أشعة الشمس الضارة التي تتعرض لها البشرة بشكل أكبر مقارنة بب... اقرأ المزيد

التعرق وظيفة طبيعية يقوم بها جلد الإنسان، حيث يتكوّن الجلد من غدد عرقية تقوم بوظيفة طرد السوائل من الجسم على شكل عرق. ورغم أن التعرق يحدث طوال العام إلا أننا نلاحظ أنه يزداد بشكل ملحوظ في فص... اقرأ المزيد

خلال الأشهر الأولى بعد الولادة، يعاني الأطفال الرضع من الانزعاج بسبب رضاعتهم للحليب وهو أمر طبيعي. ويعود ذلك بالأساس الى تدفق الهواء بكميات كبيرة الى مريء الطفل. فكيف يمكنكِ مساعدة طفلكِ على... اقرأ المزيد

الاستعداد الجيّد للعلاقة الحميمة ضروريّ للمساهمة في إنجاحها، وتلعب النظافة الشخصية دوراً بالغ الأهمية في هذا الإطار. ولا بدّ أن تحرص المرأة على نظافة المهبل لتجنّب أي روائح كريهة أو بكتيريا... اقرأ المزيد

استقبلي هذا الشهر، ببشرة نضرة تشع إشراقاً بعيداً عن استخدام مستحضرات العناية بالبشرة المكلفة، وذلك من خلال استخدام مكونات طبيعية فعالة في محاربة شيخوخة البشرة، ما يعزّز من صحتها ونضارتها. وص... اقرأ المزيد

تبدأ علامات الشيخوخة بالظهور تدريجياً على بشرة الوجه والرقبة، وهذه من الأمور الطبيعية التي ستمرّين بها في فترةٍ معيّنة مع وصولك لعمرٍ معيّن. وعليك معرفة أنّ هناك نوعين من الشيخوخة التي تتعرّ... اقرأ المزيد