ليلى اتسيكيف تدخلين الشوفان الى نظامك الغذائي؟
ينصح خبراء التغذية كثيراً بجعل الشوفان جزءاً من نظامكم الغذائي لما يؤديه من وظائف صحّية مهمّة بسبب احتوائه على الفيتامينات والمواد المعدنية كالحديد والفوسفور. كما انّ تركيبته تتضمن البروتين، الدهون…
الجمعة. يناير 2nd, 2026
Trending News:
سوريا…القبض على متورط بجرائم مرتبطة بالنظام السابق في درعارسالة حازمة…واشنطن تدعو تايلاند وكمبوديا لتنفيذ اتفاق وقف إطلاق الناروداعا للخصوصية…البصمة الرقمية تُلغي فاعلية التصفح الخفيNBA…براون يواصل تألقه ويقود سيلتيكس للفوز على بيسرز في دوري السلة الأمريكيتجربة لم تكتمل…غوغل تسحب ميزة الحفاظ على الوضع الرأسيمع قرب انتهاء عقده مع سانتوس…نيمار يغازل برشلونةأبل تحول iPadOS 26 إلى بديل فعلي للابتوب…اخر ابداعات الجنرالات خاتم سيدنا سليمان هو سبب نجاح المغرب في تنظيم الكانعدم تصريح الفائزين في قرعة الحج بخلوهم من 9 أمراض يعرضهم للإقصاءغاز المدفئة يخلف مصرع مراهق وتسمم والده بسطيفعجال يستقبل المدير التنفيذي للّجنة الإفريقية للطاقةسعيود يترأس اجتماعًا تنسيقيًا مع ولاة الجمهوريةتبون يهنئ الشعب الجزائري بمناسبة حلول 2026الجمارك تحبط محاولة إدخال أزيد من 453 ألف قرص إكستازي بميناء وهرانروسيا تؤجل صادرات الأسلحة لتعزيز قواتها المسلحة“الدعم السريع”: استهداف مسيحيين سودانيين يؤكد نهج “الإخوان” الإرهابيالهلال السعودي يحسم مصير روبن نيفيز…لتغيير الحياة المنزلية…”إل جي” تكشف عن روبوت بشري جديدباكستان تحث بريطانيا على اتخاذ إجراء بعد تهديد باغتيال رئيس أركانهانجم الكاميرون يثير اهتمام برشلونة بعد تألقه في أمم إفريقيارفع السرعة إلى 700 كم/ س خلال ثانيتين…الصين تفجر سباق القطاراتيفضله على الأمريكي…اجتماع حاسم يضع ليفاندوفسكي على أبواب الدوري السعوديعلى طريقة كريستيانو رونالدو…أردا غولر يغطس في ثلوج فنلنداتسرب الغاز من مدفئة يتسبب في مقتل خمسيني بأم البواقيولاية تكساس هي مسمار في حكم ترامببداية تنظيف شمال العراق من بقايا الحشد الشعبيوزير التربية يستقبل رئيسة برلمان الطفل ونوابهاانهيار سقف بناية يخلف مصرع رضيع وشاب بوهرانغاز موقد الطهي ينهي حياة شخصين بتبسةنشوب حريق في خمسة محلات تجارية بالحراش في العاصمةتبون يلقي خطابا للأمة أمام نواب البرلمان بغرفتيهاليابان تريد منافسة طريق الحريري الصينيتثمين بوغالي خطاب رئيس الجمهورية أمام البرلمانلا محسوبية في “آب ستور App Store “…لويس ساها ينصح مانشستر يونايتد…هل ينتقل ليفاندوفسكي لدوري السعودي…البقع الداكنة في التلفاز…العملاق التايواني يطلق نظارات ذكية…مارك ماركيز يعود لسباقات الدراجات النارية…رغم هيجان البحر هروب جماعي من جحيم الجزائر إلى جنة أوروبا“لوموند”: ترامب “المتورط البريء” في وثائق إبستينمشاهد لاستهداف القوات الأردنية مواقع لتجار مخدرات في سورياطلب اللعب معهم…لامين يامال يفاجئ الأطفال على شواطئ دبيتحذير أممي…انتخابات أفريقيا الوسطى بين فرصة الاستقرار وشبح الانتكاسلتدريبها على مهام المصانع والمنازل…الصين تفتتح مدرسة للروبوتاتمشاركة عطاف في اجتماع وزاري لمجلس السلم والأمن الإفريقي حول شرق الكونغوتحذير المواطنين من حوادث المرور والحوادث المنزلسة بمناسبة حلول السنة الجديدةبن جامع يؤكد أن الجزائر ستغادر مجلس الأمن وقد قامت بواجبهاانهيار بناية قيد الإنجاز يخلف مصابين بالشلفعبد اللطيف تترأس اجتماعًا تنسيقيًا لمتابعة وفرة المواد وضبط السوق تحسبًا لشهر رمضانالإطاحة بشبكة إجرامية متلبسة بأزيد من 40ألف قرص مهلوس ببومرداسمدربة إيطالية تستعد لقيادة منتخب تونس للكرة الطائرة…“إنفيديا” تشتري “جروك” لشرائح الذكاء الاصطناعي في صفقة ملياريةفابريزيو رومانو يحسم الجدل حول انتقال نجم الهلال السعودي إلى ريال مدريدثورة جديدة من غوغل…متصفح “ديسكو” يعيد تعريف تجربة الإنترنتلماذا السرقة فيروس يجري في دماء الجزائريين من الذكور الى الإناثهل تصل مشاكل دونالد ترامب مع جيروم باولالطاقة تجمع العراقيين والسوريينمخرجات اجتماع مجلس الوزراءغاز المدفأة ينهي حياة 3 أشخاص من عائلة واحدة بقسنطينةصدور التقرير السنوي لمجلس المحاسبةتسطير الدرك الوطني مخططا وقائيا لتأمين احتفالات رأس السنةالإطاحة بشبكة إجرامية تحترف سرقة المركبات بتيزي وزوإشراف آيت مسعودان على افتتاح أسبوع حول الأمن السيبراني وحماية المعطيات الصحيةأي تحرك من جانب إيران سيقابل برد عنيفأكبر صفقة في تاريخ منصات الذكاء الاصطناعي…ريال مدريد يفتقد نجمه السابق…الغوص في المراحل الأولى للكون…نجم ليفربول يوجه رسالة مؤثرة للجماهير…الدور المهم لـ Power Adapter…هل سيتواجد جاك غريليش في كأس العالم 2026…ملايين الشواذ مستعدون للاستقبال حلف الناتو إذا فكر في استعمار الجزائرتييري بريتون…فرنسي أرعب “وادي السيليكون” وأغضب ترامبوليد يعاين مشروع مسمكة من الصنف 2 بميناء هنين في تلمسانوزارة التربية تدعو النقابات لتسوية وضعيتها القانونية بشأن الانتداباتقوات “تأسيس” تعلن تحرير منطقتين في السودانالتلاعب في رخص الاستيراد يفجر فضيحة تورطت فيها شبكة من موظفين ومتعاملين الاقتصاديين!الجزائر تدعو الأطراف اليمنية المعنية إلى ضبط النفس والالتزام بخيار الحوارتوقيف 3 أشخاص متلبسين بـ50 كلغ من الكيف المعالج بوهرانإصابة 5 أشخاص بتسمم للغاز أحادي أكسيد الكربون في أم البواقينجمة التنس فينوس ويليامز تعلن زواجها من أندريا بريتي…مع مطلع 2026…مايكروسوفت تعزز أمان الرسائل في تيمز تلقائيًاسامسونغ تستعد لإطلاق نوع جديد من الهواتف القابلة للطي…إعدام 8 سجناء بينهم امرأة ومواطن أفغاني في سجون إيرانمليار هاتف في “مهب الريح”…غوغل تحذر من ثغرات صعبة في أندرويدمدافع جديد على رادار برشلونة…مفاجأة…نادٍ سعودي يستهدف ضم ماريو بالوتيليفي الجزائر استغلال المرضى لأغراض جنسية وللكسب السريع بلا حسيب وبلا رقيب…اصطدام بين سيارة وشاحنة يخلف قتيلا و3 مصابين بالمسيلةغاز المدفأة ينهي حياة شخصين بتياراتتوقيف أربعينية متلبسة بأكثر من 5 كلغ من الكيف بتبسةبودن يؤكد من خنشلة أن قانون البلدية سيجعل رئيس البلدية قائدًا حقيقيًا لمدينتهتتويج وهران بالجائزة الذهبية لأفضل مدينة سياحية صاعدة في إفريقيا 2025…إشراف غريب على افتتاح الملتقى الوطني حول الأمن القانوني وأثره على التنمية الاقتصاديةحرب “أعالي البحار”…”صيد الأسماك” يفجّر أزمة بين الصين وكوريا الجنوبيةالسلطة الفلسطينية تدين خطة إسرائيل “الاستعمارية” في الضفة الغربيةمعركة الكواليس في واشنطن…صراع روبيو وويتكوف يهدد مفاوضات أوكرانياخبراء يحذرون من أدوات تحديث أجهزة ويندوز غير الرسمية…رسميا: الكشف عن مدة غياب ألكسندر إيزاكرسميا…ليون الفرنسي يعلن ضم إندريك من ريال مدريد
Chicago 12, Melborne City, USA
Aljazayr.com
أخبار العالم على مدار الساعة
الجمعة. يناير 2nd, 2026
Trending News:
سوريا…القبض على متورط بجرائم مرتبطة بالنظام السابق في درعارسالة حازمة…واشنطن تدعو تايلاند وكمبوديا لتنفيذ اتفاق وقف إطلاق الناروداعا للخصوصية…البصمة الرقمية تُلغي فاعلية التصفح الخفيNBA…براون يواصل تألقه ويقود سيلتيكس للفوز على بيسرز في دوري السلة الأمريكيتجربة لم تكتمل…غوغل تسحب ميزة الحفاظ على الوضع الرأسيمع قرب انتهاء عقده مع سانتوس…نيمار يغازل برشلونةأبل تحول iPadOS 26 إلى بديل فعلي للابتوب…اخر ابداعات الجنرالات خاتم سيدنا سليمان هو سبب نجاح المغرب في تنظيم الكانعدم تصريح الفائزين في قرعة الحج بخلوهم من 9 أمراض يعرضهم للإقصاءغاز المدفئة يخلف مصرع مراهق وتسمم والده بسطيفعجال يستقبل المدير التنفيذي للّجنة الإفريقية للطاقةسعيود يترأس اجتماعًا تنسيقيًا مع ولاة الجمهوريةتبون يهنئ الشعب الجزائري بمناسبة حلول 2026الجمارك تحبط محاولة إدخال أزيد من 453 ألف قرص إكستازي بميناء وهرانروسيا تؤجل صادرات الأسلحة لتعزيز قواتها المسلحة“الدعم السريع”: استهداف مسيحيين سودانيين يؤكد نهج “الإخوان” الإرهابيالهلال السعودي يحسم مصير روبن نيفيز…لتغيير الحياة المنزلية…”إل جي” تكشف عن روبوت بشري جديدباكستان تحث بريطانيا على اتخاذ إجراء بعد تهديد باغتيال رئيس أركانهانجم الكاميرون يثير اهتمام برشلونة بعد تألقه في أمم إفريقيارفع السرعة إلى 700 كم/ س خلال ثانيتين…الصين تفجر سباق القطاراتيفضله على الأمريكي…اجتماع حاسم يضع ليفاندوفسكي على أبواب الدوري السعوديعلى طريقة كريستيانو رونالدو…أردا غولر يغطس في ثلوج فنلنداتسرب الغاز من مدفئة يتسبب في مقتل خمسيني بأم البواقيولاية تكساس هي مسمار في حكم ترامببداية تنظيف شمال العراق من بقايا الحشد الشعبيوزير التربية يستقبل رئيسة برلمان الطفل ونوابهاانهيار سقف بناية يخلف مصرع رضيع وشاب بوهرانغاز موقد الطهي ينهي حياة شخصين بتبسةنشوب حريق في خمسة محلات تجارية بالحراش في العاصمةتبون يلقي خطابا للأمة أمام نواب البرلمان بغرفتيهاليابان تريد منافسة طريق الحريري الصينيتثمين بوغالي خطاب رئيس الجمهورية أمام البرلمانلا محسوبية في “آب ستور App Store “…لويس ساها ينصح مانشستر يونايتد…هل ينتقل ليفاندوفسكي لدوري السعودي…البقع الداكنة في التلفاز…العملاق التايواني يطلق نظارات ذكية…مارك ماركيز يعود لسباقات الدراجات النارية…رغم هيجان البحر هروب جماعي من جحيم الجزائر إلى جنة أوروبا“لوموند”: ترامب “المتورط البريء” في وثائق إبستينمشاهد لاستهداف القوات الأردنية مواقع لتجار مخدرات في سورياطلب اللعب معهم…لامين يامال يفاجئ الأطفال على شواطئ دبيتحذير أممي…انتخابات أفريقيا الوسطى بين فرصة الاستقرار وشبح الانتكاسلتدريبها على مهام المصانع والمنازل…الصين تفتتح مدرسة للروبوتاتمشاركة عطاف في اجتماع وزاري لمجلس السلم والأمن الإفريقي حول شرق الكونغوتحذير المواطنين من حوادث المرور والحوادث المنزلسة بمناسبة حلول السنة الجديدةبن جامع يؤكد أن الجزائر ستغادر مجلس الأمن وقد قامت بواجبهاانهيار بناية قيد الإنجاز يخلف مصابين بالشلفعبد اللطيف تترأس اجتماعًا تنسيقيًا لمتابعة وفرة المواد وضبط السوق تحسبًا لشهر رمضانالإطاحة بشبكة إجرامية متلبسة بأزيد من 40ألف قرص مهلوس ببومرداسمدربة إيطالية تستعد لقيادة منتخب تونس للكرة الطائرة…“إنفيديا” تشتري “جروك” لشرائح الذكاء الاصطناعي في صفقة ملياريةفابريزيو رومانو يحسم الجدل حول انتقال نجم الهلال السعودي إلى ريال مدريدثورة جديدة من غوغل…متصفح “ديسكو” يعيد تعريف تجربة الإنترنتلماذا السرقة فيروس يجري في دماء الجزائريين من الذكور الى الإناثهل تصل مشاكل دونالد ترامب مع جيروم باولالطاقة تجمع العراقيين والسوريينمخرجات اجتماع مجلس الوزراءغاز المدفأة ينهي حياة 3 أشخاص من عائلة واحدة بقسنطينةصدور التقرير السنوي لمجلس المحاسبةتسطير الدرك الوطني مخططا وقائيا لتأمين احتفالات رأس السنةالإطاحة بشبكة إجرامية تحترف سرقة المركبات بتيزي وزوإشراف آيت مسعودان على افتتاح أسبوع حول الأمن السيبراني وحماية المعطيات الصحيةأي تحرك من جانب إيران سيقابل برد عنيفأكبر صفقة في تاريخ منصات الذكاء الاصطناعي…ريال مدريد يفتقد نجمه السابق…الغوص في المراحل الأولى للكون…نجم ليفربول يوجه رسالة مؤثرة للجماهير…الدور المهم لـ Power Adapter…هل سيتواجد جاك غريليش في كأس العالم 2026…ملايين الشواذ مستعدون للاستقبال حلف الناتو إذا فكر في استعمار الجزائرتييري بريتون…فرنسي أرعب “وادي السيليكون” وأغضب ترامبوليد يعاين مشروع مسمكة من الصنف 2 بميناء هنين في تلمسانوزارة التربية تدعو النقابات لتسوية وضعيتها القانونية بشأن الانتداباتقوات “تأسيس” تعلن تحرير منطقتين في السودانالتلاعب في رخص الاستيراد يفجر فضيحة تورطت فيها شبكة من موظفين ومتعاملين الاقتصاديين!الجزائر تدعو الأطراف اليمنية المعنية إلى ضبط النفس والالتزام بخيار الحوارتوقيف 3 أشخاص متلبسين بـ50 كلغ من الكيف المعالج بوهرانإصابة 5 أشخاص بتسمم للغاز أحادي أكسيد الكربون في أم البواقينجمة التنس فينوس ويليامز تعلن زواجها من أندريا بريتي…مع مطلع 2026…مايكروسوفت تعزز أمان الرسائل في تيمز تلقائيًاسامسونغ تستعد لإطلاق نوع جديد من الهواتف القابلة للطي…إعدام 8 سجناء بينهم امرأة ومواطن أفغاني في سجون إيرانمليار هاتف في “مهب الريح”…غوغل تحذر من ثغرات صعبة في أندرويدمدافع جديد على رادار برشلونة…مفاجأة…نادٍ سعودي يستهدف ضم ماريو بالوتيليفي الجزائر استغلال المرضى لأغراض جنسية وللكسب السريع بلا حسيب وبلا رقيب…اصطدام بين سيارة وشاحنة يخلف قتيلا و3 مصابين بالمسيلةغاز المدفأة ينهي حياة شخصين بتياراتتوقيف أربعينية متلبسة بأكثر من 5 كلغ من الكيف بتبسةبودن يؤكد من خنشلة أن قانون البلدية سيجعل رئيس البلدية قائدًا حقيقيًا لمدينتهتتويج وهران بالجائزة الذهبية لأفضل مدينة سياحية صاعدة في إفريقيا 2025…إشراف غريب على افتتاح الملتقى الوطني حول الأمن القانوني وأثره على التنمية الاقتصاديةحرب “أعالي البحار”…”صيد الأسماك” يفجّر أزمة بين الصين وكوريا الجنوبيةالسلطة الفلسطينية تدين خطة إسرائيل “الاستعمارية” في الضفة الغربيةمعركة الكواليس في واشنطن…صراع روبيو وويتكوف يهدد مفاوضات أوكرانياخبراء يحذرون من أدوات تحديث أجهزة ويندوز غير الرسمية…رسميا: الكشف عن مدة غياب ألكسندر إيزاكرسميا…ليون الفرنسي يعلن ضم إندريك من ريال مدريد
Chicago 12, Melborne City, USA
وسم تدخلين
