يمكنكِ أن تعتمدي على ريجيم الكورن فليكس بالقمح الكامل لضمان خسارة الوزن بشكل صحيّ وسريع دون إسترجاعه من جديد، وذلك على مدار أسبوعين متواصلين. فكيف يمكنكِ تطبيق هذا الرجيم؟. رجيم الكورن فلكس... اقرأ المزيد
فوائد الكورن فليكس في الرجيم يحتوي الكورن فليكس على نسبة بسيطة جداً من السعرات الحرارية، والتي تعتبر قليلة جداً، ما يعزز حرق الدهون المتراكمة في الجسم. وإن تناول 4 وجبات من الكورن فليكس تعطي... اقرأ المزيد
فوائد الملفوف لخسارة الوزن الزائد إبعاد الشعور بالجوع إن الملفوف يحتوي على كمية كبيرة من الألياف الغذائية التي تعمل على تنشيط حركة الأمعاء ومنع الإمساك، بالإضافة إلى العمل على ملئها وتعزيز ا... اقرأ المزيد
هل يرتبط الوزن المثالي للمرأة بعمرها؟ لا يمكن أن يحدّد الوزن المثالي لكلّ امرأة حسب عمرها، فالأجسام بتغيّر مستمرّ حسب ظروف الحياة ونسبة الاستقرار. فمثلاً بالنسبة للمرأة التي أخضعت جسمها للعد... اقرأ المزيد
يمكنكِ أن تعتمدي على ريجيم الكورن فليكس بالقمح الكامل لضمان خسارة الوزن بشكل صحيّ وسريع دون إسترجاعه من جديد، وذلك على مدار أسبوعين متواصلين. فكيف يمكنكِ تطبيق هذا الرجيم؟. رجيم الكورن فلكس... اقرأ المزيد
ما هي فوائد زيت الكافور للتنحيف؟ – من الفوائد المختلفة التي يوفّرها زيت الكافور في حال كنت ترغبين بخسارة الوزن أنه يساعد على تحسين عملية الأيض في الجسم من خلال تنظيم عمل الجهاز الهضمي... اقرأ المزيد
القيمة الغذائية للتوت التوت هو من أنواع الفاكهة اللذيذة والفريدة، التي تحتوي على قيمة غذائية عالية، والتي تتميز بغناها بالمواد المضادة للأكسدة ومجموعة الفيتامينات الضرورية لجسم الإنسان. والت... اقرأ المزيد
ما الصح وما الخطأ؟ الدراسات الحديثة أثبتت أن نوعية حليب الأم لا تتأثر كثيراً بغذائها، فحتى ولو كانت الأم لا تتبع نظاماً غذائياً غنياً، يتابع جسمها إنتاج الحليب على حساب طاقتها، مما يؤدي في ب... اقرأ المزيد
ما هي المزايا النفسية لفقدان الوزن؟ السعادة الزوجية فقدان الوزن يمكن أن يزيد من جاذبية الشخص وهذا ما يعزّز ثقتك بنفسه. في دراسة أجريت عام 2013 في جامعة ولاية كارولينا الشمالية، وجد الباحثون... اقرأ المزيد
ما هي فوائد العدس التي تجعل منه غذاء متكامل؟ – يعالج فقر الدم: كما سبق وذكرنا فإن العدس يحتوي على نسبة كبيرة من الحديد لذا فهو يساهم في تقوية الدم. – التخلص من الإمساك: وذلك لأن... اقرأ المزيد
