يتسبب الضغط النفسي بتغييرات في شكلكِ الخارجي، كيف لا والنفسية تعد المحرك الأساسي لكل أجزاء الجسم؟ فكما أن السعادة والراحة النفسية لها تجلياتها كإرتياح البشرة وجريان الدم فيها وإحمرار الوجنتي... اقرأ المزيد

في كل مرة يسعى الشخص لإنقاص وزنه يحاول تخفيف من عدد السعرات الحرارية التي تصل الى جسمه في اليوم، فبالطبع يلجأ الى استهلاك الأطعمة والمشروبات الدايت. ولكن هل سبق وتساءل أحد إن كانت هذه المشرو... اقرأ المزيد

نحاول جهدنا دائماً أن نساعد الأشخاص الذين يحاولون خسارة الوزن الزائد أو الأشخاص الذين يعانون من مشكلة الشراهة المفرطة. ولكن هل فكرنا يوماً بمساعدة الأشخاص الذين يعانون من مشكلة عدم الشهية أو... اقرأ المزيد

البوتوكس مادّة مستخرجة من نوع من البكتريا يسمّى الكولاستريديم بوتيولينم، وهي تؤثر بشكل مباشر على ناقل عصبي هام يسمّى الأسيتيل كولين، ومفعوله يكون بعدم نقل المؤثرات للمخ فلا يحدث الجسم ردّة ف... اقرأ المزيد

ما هي فوائد فول الصويا للرجيم؟ – من الفوائد الكثيرة التي يقدّمها فول الصويا للأشخاص الذيني تبعون حميات غذائية هي قدرته على حرق الدهون بسرعة عالية من خلال تحويلها إلى طاقة يحتاجها الجسم... اقرأ المزيد

الخرشوف هو من أنواع النباتات الشائكة والمعمّرة التي تتميز بفوائدها الصحيّة العديدة، حيث أنه من المصادر الأساسية للألياف والفيتامينات ومضادّات الأكسدة الضرورية لجسم الإنسان. وعلى الرغم من مزا... اقرأ المزيد

يُعتبر الوزن من أكثر العوامل التي تؤثّر على الخصوبة عند المرأة والرّجل أيضاً، لذلك لا بدّ من التركيز على الحفاظ على الوزن المثالي بعيداً من السّمنة والوزن الأقلّ من الطّبيعي. فقدان الوزن وال... اقرأ المزيد

الوزن الزائد هو من دون شكّ من المشاكل المتعبة التي تقلق الكثيرين، ما يدفع بفئة كبيرة ممن يعانون من البدانة الى البحث عن طرق ووسائل متعددة للوصول الى الرشاقة المثالية، والتخلّص من الكيلوغراما... اقرأ المزيد

لطالما فضل الكثيرون الرجيم النباتي عن الرجيم العادي وأبواب الاختلاف بينهما كثيرة. تعريف الحمية النباتية أو الريجيم النباتي تحوي الحمية النباتية على مجموعة كبيرة من المواد الغذائية التي تعزز... اقرأ المزيد