القيمة الغذائية للتمر يحتوي التمر على نسبة عالية من الكربوهيدرات ومن الألياف الغذائية، وهذا ما يمنح الشخص الذي يتناول حوالي سبع تمرات يشعر بالشبع. وكل 100 غرام من التمر تحتوي على ما يقارب 27... اقرأ المزيد
ماذا يحصل عندما نتناول السكر؟ عندما يدخل السكر بكميات كبيرة إلى الجسم عن طريق المأكولات أو العصائر، فإن الفركتوز يتوجّه مباشرة إلى الكبد. وهناك، إذا كان مستوى الغليكوجين Glycogen منخفضاً، فإ... اقرأ المزيد
السكر الأبيض والسكر البني – السكر الأبيض هو النوع الذي يتم تكريره بعد استخراجه من قصب السكر ويكون لونه أبيض وملمسه ناعماً، بينما السكر البني فهو خام، أي أنه غير مكرَّر. – السكر ا... اقرأ المزيد
التوت يُنظّم مستوى السكر في الدم على الرّغم من أنّ هناك بعض أنواع الفواكه الممنوعة لمرضى السكري ويُنصح بتجنّبها، إلا أنّ بعضها الآخر يحتوي على كميّةٍ جيّدةٍ من الفيتامينات والألياف والمعادن... اقرأ المزيد
إصابة الأمّ بالسكري إصابة الأمّ بمرض السكري يُمكن أن تعزّز احتمال إصابة الطّفل بدوره بانخفاضٍ في نسبة السكر بدمه؛ حيث يكون لدى الأمّ زيادةٌ في إنتاج الإنسولين خلال الحمل ممّا يُؤثر على اعتيا... اقرأ المزيد
هل المشروبات الغازية ترفع السكر؟ يمكن أن تقلل المشروبات الغازية من قدرة الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري على التحكم في نسبة الجلوكوز في الدم، وفقاً لدراسة صادرة في العام 2017، اشرف عليها D... اقرأ المزيد
السكر الخفي في الطعام صلصة الطماطم إن طعم صلصة الطماطم لذيذٌ جداً، لكنها تحتوي على كمية كبيرة من السكر تترازح ما بين 6 و12 غراماً لكل نصف كوب، وهذا ما يحتويه لوح من الشوكولاته. توصي الجمعية... اقرأ المزيد
فوائد الحمية النباتية لمرض السكري: – المساعد على تعزيز الشبع لفترة أطول – إبطاء عملية امتصاص الكربوهيدرات أي التقليل من نسبة الجلوكوز في الجسم. – إن تناول كميات قليلة من ال... اقرأ المزيد
سواء كنت مصابةً بالسكري قبل الحمل أو تطوّر خلال هذه المرحلة، فمن المهم أن تتحكمي في مستويات السكر في الدم. فالأهمّ ان تستشيري طبيبك بشكلٍ منتظم ليراقب عن كثب مستويات السكر في الدم عندك ذلك ب... اقرأ المزيد
ان افضل طريقة لمحاربة السكري هو رصده المستمر بواسطة جهاز قياس السكر في الدم كجزء من العلاج أو لتمكين الطبيب المعالج من فهم حالة المريض الحقيقية بشكل أفضل. إن كنت مريض سكري فعليك بهذه الفحوصا... اقرأ المزيد