من الصعب التأكد بشكل دقيق متى ستعاودك الدورة الشهرية بعد الولادة وهنا يختلف التوقيت بين سيدة واخرى واذا كانت السيدة مرضعة أو لا فاذا كنت أماً مرضعة ستساعدك الرضاعة على تأخير عودة دورتك الشهر... اقرأ المزيد

فترة الحمل فترة مهمة بالنسبة لكل امرأة، لذا يجب عليك الحرص على توفير التغذية الصحية المتوازنة لجسمك في هذه الفترة، حيث توجد قائمة من الأطعمة الممنوعة التي يجب تجنبها، وقائمة أخرى من الأطعمة... اقرأ المزيد

سنشاركك في هذا المقال بعض الحقائق و الخرافات عن موضوع العقم. حقيقية : العقم يصيب النساء و الرجال بشكل متساوي في قديم الزمان، كان العقم دائما منسوبا للمرأة، لكن الدراسات أكدت أن حالات العقم ع... اقرأ المزيد

اثبتت الدراسات العلمية أن الحركة تزيد من احتمال الحصول على فترة حمل سليمة، وعلى ولادة طبيعية سهلة. احذري في الأشهر الثلاثة الأولى بخصوص الرياضات الصعبة، ينصح بعدم ممارستها في الأسبوع الذي يل... اقرأ المزيد

تعتبر فترة الحمل فترة حساسة لكل امرأة، إذ يخضع جسمها للكثير من التغيرات. وقد تصاب المرأة في هذه الفترة بسكري الحمل. سكري الحمل هو نوع من انواع مرض السكري، تصاب به 2-10 % من الحوامل أثناء فتر... اقرأ المزيد

تشتكي الكثير من النساء الحوامل من الام الظهر في الحمل حيث إنها من المشاكل الصحية الشائعة أثناء فترة الحمل. و هناك الكثير من الطرق التي يمكنك القيام بها لتخفيف الانزعاج الناتج عن ألام الظهر أ... اقرأ المزيد

ما أن تتزوج أي فتاة حتى تبدأ في الحلم بطفل صغير، فتظل كل شهر حائرة و هي تنتظر الحمل المرتقب، لذا سنساعدك اليوم سيدتي في هذا المقال و نعرفك على أهم علامات الحمل المبكرة. -ألام الثدي وانتفاخه... اقرأ المزيد

تعتبر فترة الحمل فترة صعبة على المرأة جسديا ونفسيا، حيث يخضع جسمها لتغيرات كثيرة، و تواجه مجموعة من الاضطرابات والمشكلات الصحية المؤقتة والمرافقة لهذه الفترة الحساسة. و من بين المشاكل التي ت... اقرأ المزيد