طالب رئيس يوفنتوس السابق جيوفاني كوبولي جيلي برحيل النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو سريعاً عن صفوف الفريق وقبل نهاية فترة الانتقالات الصيفية الجارية. ويرى الرئيس السابق أن تواجد “صارو... اقرأ المزيد
يبدو الدولي النرويجي الشاب مارتن أوديغارد في طريقه إلى أرسنال بعدما وافق ريال مدريد على بيعه في صفقة ستصل قيمتها إلى نحو 47 مليون يورو. وقالت شبكة “أي بي سي” الإسبانية أن النادي... اقرأ المزيد
تعزيز صحة الجسم تخلق تمارين التحمل جسماً أقوى وأكثر صحة. تتعلم العضلات والجهاز القلبي الوعائي والعظام والمفاصل والرئتان التكيف مع المهمة الجديدة المتمثلة في الحفاظ على وتيرة قوية من التمارين... اقرأ المزيد
الاناناس لفقدان الوزن مصدر جيد للألياف الأناناس مفيد للأمعاء، فهو غني بالألياف وبالتالي يساعد في تحسين الهضم. يمكنكم تناول الأناناس لتحسين صحة الجهاز الهضمي وأيضاً سيخلصكم من أمراض المعدة. ك... اقرأ المزيد
أنواع الهربس يمكن فيروس الهربس إلى عدة أنواع بحسب المنطقة المصابة، وذلك على الشكل الآتي: – هربس الشفاه أو الهربس الفموي: يظهر على الفم على شكل حبوب وقروح معبأة بالسوائل والالتهابات، وي... اقرأ المزيد
شروط رجيم التخلص من احتباس الماء قللوا من تناول الصوديوم إذا كنتم تعانون من احتباس الماء، راقبوا كمية الملح التي تستهلكونها يومياً. تذكروا أن الصوديوم يختبئ في اطعمة كثيرة غير متوقعة. في الو... اقرأ المزيد
يستعد مانشستر يونايتد لتعزيز صفوفه من خلال التعاقد مع الحارس يان أوبلاك نجم أتلتيكو مدريد لخلافة دافيد دي خيا الذي ترغب الإدارة في بيعه بحال وصول عرض مناسب. وقالت صحيفة «ذا سن» البريطانية أن... اقرأ المزيد
ما هي أبرز الأسباب التي تؤدي للإصابة بالإمساك بعد الولادة؟ – تساهم الولادة القيصرية وتأثير التخدير الذي تخضع له في زيادة نسبة الإصابة بالإمساك بعد وضع الطفل، وسيستغرق الأمر بعض الأيّام... اقرأ المزيد
اطعمة للتخفيف من الضغط العصبي البطاطا الحلوة قد يساعد تناول مصادر الكربوهيدرات الغنية بالمغذيات مثل البطاطا الحلوة على خفض مستويات هرمون الإجهاد الكورتيزول. على الرغم من أن مستويات الكورتيزو... اقرأ المزيد
الرياضة تساعد التمارين المنتظمة على تحسين الدورة الدموية في الساقين، مما يساعد على دفع الدم المتجمع في الأوردة. تساعد التمارين أيضاً في خفض ضغط الدم لدى المصاب، وهو عامل آخر يساهم في توسع ال... اقرأ المزيد