الحماية هي الأهم فمن الضروري أن تحرصي على حماية بشرتك الفاتحة من التعرض المباشر إلى أشعة الشمس مما يؤدي إلى ظهور البقع والنمش والكلف عليها من جهة، ويعرّضها أيضاً إلى الحروق وإلى الجفاف وظهور... اقرأ المزيد

انخفاض مستويات كلوريد الهيدروجين (HCl) إنّ السّبب الرّئيس للإصابة بنقص حمض المعدة قد يعود إلى انخفاض مستويات كلوريد الهيدروجين (HCl)، وهو من المركّبات الضروريّة في المعدة أو إفرازاتها الذي ع... اقرأ المزيد

أهمية السحور للحامل السحور هو من أهم الوجبات في الشهر الفضيل ولا يجب أبداً تجاهله لأنه يمنح جسمك الطاقة خلال اليوم كما أنه يؤمّن لك ولجنينك العناصر الغذائية التي تحتاجانها على أن تحسني اختيا... اقرأ المزيد

القدرة على الامتصاص إن الفوطة الصحية الجيدة تتميّز بقدرتها على امتصاص كمية كبيرة من الدم في فترة قصيرة من الزمن، مع ضرورة أن تكون قادرة على عدم إرتجاعه عندما يتم الضغط عليه أو في حالات الجلو... اقرأ المزيد

– الزنجبيل: يُعتبر من المشروبات الأساسيّة خصوصاً في فصل الشتاء؛ حيث يعمل على تقوية جهازكِ المناعي ويعمل كطاردٍ للبلغم. كما انّ هذا المشروب يُعدّ من أكثر المصادر الغنيّة بمضادات الأكسدة... اقرأ المزيد

أين تظهر الصدفية في الجسم؟ غالباً ما تظهر الصدفية على فروة الرأس والركبتين والمرفقين وأسفل الظهر والكاحل، وعلى أظافر اليدين والقدمين والصدر والبطن وظهر الذراعين والساقين وراحتي اليدين وأخمص... اقرأ المزيد

نصائح لحماية الأسنان من البلاك – تنظيف الأسنان مرتين في اليوم: إن غسل الأسنان وتنظيفها جيّداً مع تناول كل وجبة أساسية خلال اليوم أمرُ مهم وضروري لحمايتها من البلاك. إلّا أنه وإذا تعذّر... اقرأ المزيد

العناية بصحّة الفم من الأمور اليومية التي يجب أن تولوا أهمية قصوى لها، وذلك لأنّ إهمالها يمكن أن يؤدي الى العديد من التأثيرات الصحّية السلبية بدءاً من التسوّس والخراّجات الى التهاب اللثة وحت... اقرأ المزيد

إن عدم إنتظام الدورة الشهرية هو من أكثر المشاكل التي تقلق عدد كبير من السيدات حول العالم، حيث أن فئة كبيرة تعاني من غياب الطمث، أي عدم تدّفق الدورة الشهرية لثلاث دورات على الأقلّ. وعلى الرغم... اقرأ المزيد