إنكار الحادثة: بعد التعرض لصدمة حياتية أو وفاة أحد المقربين، يسيطر الإنكار على العقل في المرحلة الأولى التي يوجهها. رفض تصديق ما حصل معه هي ردة فعله مباشرةً بعد الصدمة النفسية، وقد تترافق ال... اقرأ المزيد
جميعنا نعلم أن بشرة الوجه تتعرض بشكلٍ مباشر للعوامل الخارجية المختلفة، ولتتمكني من إزالة كل الأوساخ التي تراكمة عليها مع بقايا المكياج والإفرازات الطبيعية الموجودة على سطحها، عليك تنظيفها بش... اقرأ المزيد
حمض الفوليك يمنع حمض الفوليك إصابة الجنين بالعيوب الخلقيّة ويحدّ من إصابة الجهاز العصبي بأنواعٍ مختلفة من الأمراض. وهو من أنواع فيتامين B الذي يُساهم في إنتاج الجسم وتزويده بخلايا الدم الحمر... اقرأ المزيد
ممارسة الرياضة الدوريّة والمنتظمة الرياضة هي وسيلة أساسية لزيادة إنتاج هرمون النموّ، كما أنّها تساهم في القضاء على دهون البطن، التي تؤثر سلباً وبشكل مباشر على عملية إفراز هذا الهرمون في الجس... اقرأ المزيد
الحماية هي الأهم فمن الضروري أن تحرصي على حماية بشرتك الفاتحة من التعرض المباشر إلى أشعة الشمس مما يؤدي إلى ظهور البقع والنمش والكلف عليها من جهة، ويعرّضها أيضاً إلى الحروق وإلى الجفاف وظهور... اقرأ المزيد
أكد منسق الهيئة الوطنية للوساطة والحوار, كريم يونس, على تدعيم وتثمين الحوار “الجاد والمسؤول” للخروج بتوافق وطني من شأنه الإسهام في إخراج البلاد الوضع السياسي الصعب التي تعيشه الب... اقرأ المزيد
انخفاض مستويات كلوريد الهيدروجين (HCl) إنّ السّبب الرّئيس للإصابة بنقص حمض المعدة قد يعود إلى انخفاض مستويات كلوريد الهيدروجين (HCl)، وهو من المركّبات الضروريّة في المعدة أو إفرازاتها الذي ع... اقرأ المزيد
أهمية السحور للحامل السحور هو من أهم الوجبات في الشهر الفضيل ولا يجب أبداً تجاهله لأنه يمنح جسمك الطاقة خلال اليوم كما أنه يؤمّن لك ولجنينك العناصر الغذائية التي تحتاجانها على أن تحسني اختيا... اقرأ المزيد
القدرة على الامتصاص إن الفوطة الصحية الجيدة تتميّز بقدرتها على امتصاص كمية كبيرة من الدم في فترة قصيرة من الزمن، مع ضرورة أن تكون قادرة على عدم إرتجاعه عندما يتم الضغط عليه أو في حالات الجلو... اقرأ المزيد
– الزنجبيل: يُعتبر من المشروبات الأساسيّة خصوصاً في فصل الشتاء؛ حيث يعمل على تقوية جهازكِ المناعي ويعمل كطاردٍ للبلغم. كما انّ هذا المشروب يُعدّ من أكثر المصادر الغنيّة بمضادات الأكسدة... اقرأ المزيد