الحلويات لا تُقاوم، فهي جذابة المظهر، ولها مذاقات رائعة تُشعر مُتناوليها بالسعادة. ولكن استهلاكها يمكن أن يسبب ارتفاعاً في مستويات السكر في الدم مما قد يعطل يومنا. ولتجنّب هذا الارتفاع، شارك... اقرأ المزيد
قد يكون لإهمال صحة الفم خلال فترة الحمل العديد من المضاعفات على الأم والجنين؛ وذلك لأن أسنانك ولثتك أكثر عرضة لتراكم البكتيريا خلال فترة الحمل؛ وذلك بسبب ارتفاع مستوى الهرمونات. لذا يعد من ا... اقرأ المزيد
يعتبر العنب من الفواكه الصيفية المفيدة لصحة النساء أثناء الحمل، نظراً لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الأم والجنين.. ولكن هناك سؤالاً حول مدى فوائد وأمان العنب، وقدر ما... اقرأ المزيد
مرض الإنتان هو حالة صحية خطيرة تصيب الجسم حين تتعدى استجابة جهازه المناعي للعدوى الى الضرر بالأنسجة. حيث تنقلب عملية مكافحة العدوى ضد الجسم نفسه إلى التهاب شديد يؤدي إلى خلل في الأعضاء، وتلف... اقرأ المزيد
الماتشا هو شاي أخضر مسحوق بشكل دقيق، يتم إعداده من أجود أنواع الشاي الياباني وأكثرها شيوعاً، يتميز بفوائده الصحية المتعددة، لكن يجب التنبه أيضاً إلى الأضرار المحتملة التي قد تنجم عن تناوله ب... اقرأ المزيد
بعد أن تضع الأم مولودها، تبدأ النصائح تقدم لها ممن حولها، وممن يرين أنهن أكثر خبرة ودراية منها في تربية المواليد ورعاية الأمهات المرضعات، فالأم بعد انتهاء مرحلة الولادة تستعد لمرحلة الرضاعة... اقرأ المزيد
الأسرة مجتمع صغير يتدرب فيه الأبناء والبنات على أنماط السلوك، والعلاقات بين الأفراد، والابن الذي يتربى مع إخوته في جو مليء بالتوتر والتنافس، والحسد، يصعب عليه عند كبره أن يتخلص من هذه الصفات... اقرأ المزيد
هل تعانين من الجفاف، والعطش وانخفاض حجم البول؟ تشعرين بالغثيان والحاجة للتقيؤ؟.. إليكِ بعض النصائح العملية في حالة الغثيان والقيء، خارج حالة الطوارئ: 1- إجراءات بسيطة لتهدئة الغثيان والقيء ا... اقرأ المزيد
تحرص كل الأمهات على زيادة نسبة تركيز طفلها، خاصة في البيت وبعد عودته من المدرسة، لأنه يجب أن يقوم بمراجعة الدروس التي تعلمها في ذلك اليوم، إضافة للاستعداد لدروس اليوم التالي، ولذلك فدائماً م... اقرأ المزيد
مع حلول فصل الخريف وما يُصاحبه من تغييرات في الطقس وانخفاض لدرجات الحرارة، يُصاب البعض بنزلات البرد أو الإنفلونزا التي تصاحبها عادة التهابات في الحلق. ولا يستطيع الكثيرون التفرقة بين التهاب... اقرأ المزيد