القدمان يتحملان الكثير من المشقة و التعب طوال اليوم، لذا فهما يحتاجان لعناية خاصة للحفاظ على صحتهما و جمالهما. في هذا المقال بعض النصائح البسيطة كي تعتني بقدميك. زيارة أولى لاختصاصي ستمكنك ه... اقرأ المزيد
الحصبة هي مرض معدي شائع، هو التهاب في المسالك الهوائية التنفسية يسببه فيروس، ويصاب الطفل بالحصبة من خلال تنفسه للفيروس والاختلاط مع أطفال مصابين بالفيروس، أو من خلال لمس أي سطح متسخ بالفيروس... اقرأ المزيد
اثبتت الدراسات العلمية أن الحركة تزيد من احتمال الحصول على فترة حمل سليمة، وعلى ولادة طبيعية سهلة. احذري في الأشهر الثلاثة الأولى بخصوص الرياضات الصعبة، ينصح بعدم ممارستها في الأسبوع الذي يل... اقرأ المزيد
ترغب كل فتاة في الحصول على رائحة جميلة مميزة، لكن كثيرا ما تصادفنا مشكلة التعرق خصوصا في فصل الصيف، مما يخلق إحراجا كبيرا، لهذا في هذا المقال نصائح بسيطة لتعطير جسمك لمدة طويلة. انتبهي إلى م... اقرأ المزيد
إن كنت من عشاق الحلويات الباردة، ففي هذا المقال ستجدين وصفتين سهلتين لذيذتين. حلى تراب الملوك ستحتاجين إلى المقادير التالية : علبة من كريمة الحلويات. علبة واحدة من الأناناس ( أو أي فاكهة تفض... اقرأ المزيد
إن كنت تحتارين في كي مرة يقترب فيها عيد ميلاد طفلك، فلست الوحيدة سيدتي. في هذا المقال نصائح بسيطة لعيد ميلاد ناجح. اختيار المكان المناسب :حاولي التنويع في مكان الحفلة، فإن اعتدت تنظيمها في ا... اقرأ المزيد
تسعة أشهر … نعم مرت تسعة أشهر على الفراق، نعم .. لقد أصبحت أعدها الشهر تلو الآخر، و أرجو قلبي أن يرأف بي و ينسى فما عدت أقدر .. مازلت لا أتقبل ما حدث، أتخيل أن وراء تركك لي سرا حينا، و... اقرأ المزيد
الزعتر من أشهر المأكولات الشامية، والزعتر له نوعين الزعتر البريّ والزعتر الأخضر، والذي يُزرع في المناطق الجبليّة . و يتميز باحتواءه على قيمة غذائية عالية جدا رغم مذاقه المر، كما يساعد على ال... اقرأ المزيد
طرقت أختي باب غرفتي فأسرعت بمسح الدمعات المتناثرة على خدي قبل أن أسمح لها بالدخول … تفضلي يا نهى .. “سلمى حبيبتي، ما بكِ ؟ أخبريني أنا أختك ..” “لا شيء يا نهى .. لا ش... اقرأ المزيد
من منا لا يعشق الكيوي، تلك الفاكهة الاستوائية اللذيذة. و في هذا المقال سنشاركك بعض الفوائد الصحية و الجمالة التي تجهلينها عن هذه الثمرة. الكيوي مصدر رئيسي لفيتامين سي، ومن المعروف أن لهذا ال... اقرأ المزيد
