قد يكون الاكتئاب اثناء الرجيم واحداً من اهم الأمور التي يعاني العديد من الاشخاص منها، نتيجة اتباع الحميات الغذائية لفترات طويلة من الوقت، الأمر الذي يؤدي الى الحرمان من المأكولات لوقت طويل،... اقرأ المزيد

يحتاج الطفل الى نظام غذائي مليء بالفيتامينات والمعادن الضرورية التي تساعده في النموّ السليم والصحي، وليبقى جهازه المناعي قويا. هذا النظام الغذائي يجب ان يتضمّن كميات كبيرة من الفاكهة والخضار... اقرأ المزيد

يعتبر اللوز الأخضر من أهم الثمار الربيعية وهو غني بالفيتامينات والحديد ويشكل الماء ما نسبته 88% من ثمار اللوز الأخضر القيمة الغذائية للوز تحتوي ثمرة اللوز الأخضر على الكثير من العناصر الغذائ... اقرأ المزيد

المقادير كاس عصير ديال الليمون كاس حليب كاس مخلط مابين زبدة و زيت 2 بيضات 2 خمارات شوية الملح كاس سنيدة شوية من خميرة الخبز الدقيق حسب الخليط اصفر بيضة وشوية الجنجلان للتزيين العبار بالكاس د... اقرأ المزيد

فترة الطفولة هي فترة البناء الحقيقي والأساسي لشخصية الفرد، وإن تربية الطفل هي أهم مرحلة في مراحل التربية لأنها مرحلة زرع البذور، وتتضمن عملية التربية كثير من الأشياء وهي أن يكون الطفل قادرا... اقرأ المزيد

الكركم من اهم العناصر الغذائية التي تمنح الجسم الكثير من الفوائد الصحية التي يحتاجها، وفي هذا الاطار نلفت الى أن الكركم يتميز بفوائده الجمالية ايضاً. ولكن هل تعرفين ما هي نتيجة تحضير خلطة ال... اقرأ المزيد

ان ارتفاع الكالسيوم في الجسم، هو واحد من المخاطر التي قد يتعرض لها الكثير من الاشخاص نظراً لتحكم كلاً من الهرمون الدريقي وفيتامين D وهرمون الكالسيتونين المفرز من الغدة الدرقية بتركيز الكالسي... اقرأ المزيد

تشكل الاغذية النشوية مثل البطاطا والخبز والحبوب والارز والمعكرونة حوالي ثلث الطعام الذي نتناوله حيث يمكنك اختيار أصناف مصنوعة من الطحين الكامل أو تناول البطاطا مع قشرتها لمزيد من الالياف. ال... اقرأ المزيد

كلنا سمعنا بانفصام الشخصية، الحالة المرضية الذهنية التي تصيب نسبة كبيرة من الاشخاص، والتي غالباً ما تكون مرضاً خفياً غير مرئي. الا أن بعض الاعراض التي تظهر على المصابين بهذه الحالة يمكن أن ت... اقرأ المزيد

ما السر الذي يقف وراء اسباب هوس عمليات التجميل التي يقبل عليها بعض الأشخاص؟ نحن اليوم من خلال هذا المقال من موقع صحتي سنقدم لكم أبرز اسباب هوس عمليات التجميل وكيفية اللجوء الى حل لها. المعان... اقرأ المزيد