يحتاج المراهق عادة إلى ما يقارب 8 الى 9 ساعات من النوم يومياً، ليستيقظ بعدها بنشاط وتكون له القدرة على ممارسة حياته الطبيعية والتركيز على دراسته، ولتكون له القدرة على ممارسة الرياضة أو غير ذ... اقرأ المزيد
ما هي فوائد ماء الورد للشفايف؟ – اولى الفوائد التي يقدّمها ماء الورد للشفايف هي قدرته على تقشيرها والتخلص من الجلد الميت الذي يتجمّع أعلاها، وهذا الأمر يساعدك على الحصول على شفايف وردي... اقرأ المزيد
ما هي فوائد ماء الأرز للبشرة الدهنية؟ – تساعد ماء الأرز عند استعمالها على البشرة الدهنية على التخفيف من الإفرازات الكثيرة التي تنتجها البشرة الدهنية، وتقلل من نسبة الزيوت التي تظهر على... اقرأ المزيد
فوائد وأضرار البرجر الصّحية لطبق البرجر المشوي فوائد عدّة ولكنّ أضراره أكثر من فوائده، خصوصاً عندما تصلين إلى مرحلة التعلّق الشّديد والإدمان بهذه الوجبة. إليكِ في ما يلي أبرز فوائد وأضرار ال... اقرأ المزيد
فوائد تناول التفاح على الريق – القضاء على الجذور الحرّة التفاح هو واحد من المصادر الرئيسية للفلافونويدات خصوصاً السياندين و الإبيكاتشين. هذه الأنواع من الفلافونويد بالإضافة إلى الفيتام... اقرأ المزيد
الكروموسومات هي المسؤولة..! بحسب الدراسات العلمية، تبيّن أن المرأة بريئة من التهم التي تُوجَّه إليها بالنسبة إلى تحديد نوع الجنين الذي يتكوّن في أحشائها، وأنها فقط متلقية في ما خص هذا الموضو... اقرأ المزيد
هل يمكنكِ الحمل بعد الإجهاض؟ من المهمّ جداً معرفة سبب الإجهاض لمعالجة السّبب؛ فإذا كان نتيجة التّوتر والحزن عليكِ الحرص على الابتعاد عن الغضب، وإذا جرى نتيجة حمل أشياء ثقيلة فيجب ان تتجنّبي... اقرأ المزيد
ما هو تأثير البقدونس على الضغط؟ – يساعد البقدونس على التخفيف من ارتفاع ضغط الدم عندما تقومون بتناوله باستمرار، خصوصاً وأنه يساعد على إدرار البول لديكم، ما يعتبر مفيداً جداً للتخلص من ض... اقرأ المزيد
يطمح الكثيرون الى خسارة العديد من الكيلوغرامات بأسرع وقت ممكن، ولذلك درجة في الآونة الأخيرة اتباع حمية غذائية تقوم على العصائر الخضراء مع اعتدال في تناول الطعام ومنع الدهون والحلويات مع الاع... اقرأ المزيد
تأثير القهوة على الجسم عندما تتناولون القهوة يمتص الدم الكافيين خلال ١٥ دقيقة ويبقى تأثيره في الجسم لمدة لا تقل عن ٤ ساعات لذا يختلف تأثيره حسب الافراط بتناولها. لا بد من التعرف على التغيرات... اقرأ المزيد