السرطان هو مرض العصر الذي يقلق الكثيرين، إلا أن معظم الذين يخافون من هذا المرض الخبيث لا يدركون أن الخلايا السرطانية بحاجة إلى عناصر غذائية لكي تنتشر في الجسم، وبالمقابل فإن حرمانها من بعض ا... اقرأ المزيد

يحتاج جسم الإنسان بطبيعته إلى العديد من العناصر الغذايئة حتى يتمكن من القيام بأنشطته وعملياته الحيوية، وإحدى أهمّ هذه العناصر الصوديوم أو ما يعرف بملح الطعام الذي يعتبر العدوّ لاي مرض. أطعمة... اقرأ المزيد

تشعرين خلال فترة الحمل أنك تتعرّقين بشكل مفرط لم تعتادي عليه، وتزعجك هذه الحالة ولا تجدين مبرراً لها. نحن نطمئنك أن التعرق خلال الحمل هو من الحالات الشائعة التي تصيب نسبة كبيرة من النساء، أم... اقرأ المزيد

تعاني النساء من الوحام في أول فترة الحمل والتي تعتبر من أصعب المراحل التي تمر بها المرأة. ففي هذه الفترة، تحدث الكثير من التغيرات الجسدية والنفسية التي تتعب الحامل. ومن أعراض الوحام الأكثر ش... اقرأ المزيد

خلال فصل الصيف الحار وبفعل درجات الحرارة المرتفعة، تتعرض القدم الى الجفاف والتشققات، ما يفقدها مظهرها الصحي والناعم والجذّاب. لذلك لا بدّ من الإهتمام بالقدمين بصورة خاصة، خصوصاً أنك في هذه ا... اقرأ المزيد

تمتنع بعض الأمهات الجدد عن إرضاع أطفالهن الصغار طبيعياً بسبب الأوجاع التي تسببها لهن الرضاعة الطبيعية، وبهذا لا يحصل الأطفال على الفائدة الكبرى التي يمنحهم إياها الحليب الطبيعي. ولكن الحقيقة... اقرأ المزيد

الوزن الزائد هو من دون شكّ من المشاكل المتعبة التي تقلق الكثيرين، ما يدفع بفئة كبيرة ممن يعانون من البدانة الى البحث عن طرق ووسائل متعددة للوصول الى الرشاقة المثالية، والتخلّص من الكيلوغراما... اقرأ المزيد

تواجه الحامل صعوبة في الحلوس والتحرّك وإتمام المهام اليوميّة، ولكنّ الصعوبة الكبرى تواجهها تكمن في الحصول على نومٍ هادئ ومريح وعلى قسطٍ كافٍ منه. تجاهل الأمور المُقلقة إذا كان القلق والخوف م... اقرأ المزيد

إن سنوات المراهقة هي مرحلة انتقال من الطفولة إلى البلوغ، إلّا أن التغيرات الجسدية التي يسببها نمو الجسم تؤدي إلى تطوير المراهقين الكثير من المخاوف حول حجمهم ووزنهم وشكلهم. كما أنهم في هذه ال... اقرأ المزيد

مرض السكري هو من أنواع الأمراض المزمنة التي لا علاج لها، وهو يحدث نتيجة زيادة نسبة السكر في الدم عن معدلاتها الطبيعية بسبب عدم قدرة البنكرياس على القيام بوظيفته في إفراز نسبة كافية من الأنسو... اقرأ المزيد