التدليك اللطيف يُنصح بتدليك الطفل حديث الولادة بشكلٍ لطيف، لأنّ ذلك يُساعد على إبقاء جلده ناعماً وطرياً، كما أنّه يُعزّز العلاقة بين الأمّ وطفلها. ويُمكن استخدام زيت الأطفال أو زيت الزيتون،... اقرأ المزيد
نزلات البرد في الحمل غالباً لا تؤثر نزلات البرد على صحة الجنين خلال الحمل، كما أنها لا تحتاج إلى المبالغة في العلاج الدوائي، بل أن الحصول على فترات كافية من الراحة وتناول الأطعمة الغنية بالف... اقرأ المزيد
أنواع السكريات السكريات البسيطة Monosaccharides: وهي أنواع السكريات الموجودة في الفواكه الطازجة وفي الحليب، والتي يستطيع الجسم امتصاصها بسهولة والاستفادة منها على شكل طاقة. المركبات السكرية... اقرأ المزيد
الملاحظة والمراقبة واحدة من أبسط الطرق وأكثرها فعالية لفهم نفسية الطفل هي الملاحظة والمراقبة. أظهروا الاهتمام بما يفعله طفلكم أو يقوله. راقبوا تصرفاته وتعبيراته ومزاجه عندما يأكل وينام ويلعب... اقرأ المزيد
تقلّص في مدّة الطلق والولادة الطبيعيّة تُصبح الولادة الثانية أسرع وأسهل، خصوصاً الولادة الطبيعية، لأنّ عضلات عنق الرحم تتّسع بشكلٍ أسرع نتيجة تمدّدها في الحمل اﻷول؛ وينتج عن ذلك تقلّصٌ في مد... اقرأ المزيد
أعراض جدري الماء عند البالغين هناك مجموعةٌ من الأعراض التي تُصاحب الإصابة بجدري الماء عند الكبار، أبرزها: – حويصلات مائيّة: في بداية الإصابة بالمرض، تظهر حبيباتٌ أو حويصلاتٌ مائيّة، وي... اقرأ المزيد
ما هي أفضل الطرق لتعزيز المناعة الذاتية لدى الاطفال؟ – الطريقة الاولى والاسهل والاساسية لتوفير جهاز مناعي قوي لدى الطفل، هو حصوله على التطعيمات واللقاحات المناسبة منذ ولادته، وهذا ما ي... اقرأ المزيد
الأفوكادو للحامل مصدرٌ ممتازٌ لحمض الفوليك إن نقص حمض الفوليك يمكن أن يسبب عيوب خلقية عند الأطفال. من هنا، يجب أن تحرص الحامل على تناول كمية كافية من الأطعمة الغنية بحمض الفوليك، وبشكلٍ خاص... اقرأ المزيد
القلق إن مشاعر القلق هي إحدى أهم أسباب زيادة الشهية ليلاً، وذلك يعود لكثرة إفراز الدماغ لهرمونات التوتر المعروفة بالكورتيزول. فهذه الهرمونات، يمكن ان تزيد من الشعور بالجوع خصوصاً في فترة الل... اقرأ المزيد
الحزاز ليس مُعدياً يُمكن أن تحدث الإصابة بمرض الحزاز جنباً إلى جنب مع اضطرابات المناعة الذاتيّة، وهو غالباً ما لا يكون خطيراً كما أنّه ليس مُعدياً ولا ينتقل من الشّخص المريض إلى الآخرين السا... اقرأ المزيد
