طرق رفع مستوى السيروتونين في الجسم ممارسة التمارين الرياضية إن ممارسة التمارين الرياضية يمكن ان يساعد كثيراً على رفع مستوى السيروتونين في الجسم ذلك لأنه يعزز من إفراز الدماغ لهرمونات السعادة... اقرأ المزيد
معدل زيادة وزن الرضيع شهرياً يختلف الأطفال من حيث الشكل والحجم، ومقدار الوزن الذي يكتسبونه كل شهر وذلك وفقاً لعوامل وراثية، أو مرتبطة بالتغذية (حليب صناعة أو رضاعة طبيعية). على سبيل المثال،... اقرأ المزيد
إخفاء الأطعمة التي تحتوي على السكر قد يعرف بعض الأشخاص الذين يعانون من إدمان السكر أنهم يفرطون في ذلك، ولكن بدلاً من إيجاد طرق للتخفيف من الكمية، فإنهم يتجاهلون الأمر ويخفون تلك الأطعمة في أ... اقرأ المزيد
القذف الخارجي: وهو الوسيلة الأقل فاعلية لمنع الحمل، لأن السائل المنوي يتسرّب بكميات قليلة إلى المهبل قبل القذف، وفي الكثير من الأحيان لا ينجح الرجل في القذف خارج المهبل. وتشير الدراسات إلى أ... اقرأ المزيد
إضطرابات الجهاز الهضمي من الأسباب الشائعة لآلام البطن المرتبطة بممارسة الجنس معاناة المرأة من مشاكل الجهاز الهضمي التي يمكن أن تؤدي الى تقلصات في البطن، والإمساك والغازات، فضلاً عن مشاكل الأ... اقرأ المزيد
ضعف مناعة الجسم يُمكن أن يضعف الجهاز المناعي في الجسم لأسبابٍ عدّة، قد تعود لتناول أدويةٍ مُعيّنة أو الإصابة ببعض الأمراض والعدوى مثل فيروس نقص المناعة البشري. ويُعزّز ضعف المناعة احتمال الإ... اقرأ المزيد
أسباب حدوث النزيف بعد انقطاع الطمث عوامل كثيرة تزيد من إحتمال المعاناة من النزيف بعد انقطاع الطمث، ومن أكثرها شيوعاً: – سرطان الرحم إمّا في البطانة أو عنق الرحم أو المهبل – إحتما... اقرأ المزيد
الفيتامين C على الرغم من أنه ينصح بتناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الفيتامين C، إلا أن الإفراط في الحصول على هذه المكملات الغذائية قد يزيد من إحتمال الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي،... اقرأ المزيد
أعراض الزائدة الدودية والحمل – غالباً ما يبدأ ألم البطن بشكل مركزي بالقرب من زر البطن ويتحول تدريجياً على مدار بضع ساعات باتجاه الجانب الأيمن (هذه هي العلامة الأكثر إثارةً للقلق والتي... اقرأ المزيد
ما هو العقم بعد الانجاب؟ العقم الثانوي أو العقم بعد الإنجاب هو عدم القدرة على الحمل بعد ولادة الطفل الأول. في الواقع، يعاني الأزواج من العقم الثانوي أكثر من العقم الأولي. من الشائع بشكل خاص... اقرأ المزيد
