ممارسة الرياضة تُساعد ممارسة الرياضة لمدّة 30 دقيقة يومياً على في تقليل فرص الإًابة بالسرطان، بالإضافة إلى الحفاظ على وزنٍ صحّي وبالتالي الوقاية من السّمنة ومن مُختلف المشاكل الصحّية التي قد... اقرأ المزيد
تشجيع اللعب في الهواء الطلق لا تقللي ابداً من أهمية تشجيع طفلك على اللعب في الهواء الطلق، فمثلاً الركض على العشب، تسلق الأشجار، اللعب في التراب وغيرها… تُظهر دراسة من جامعة Kyushu Univ... اقرأ المزيد
المشويات للحامل يمكنك تناول الطعام المشوي أثناء الحمل، طالما أن أي نوعٍ من اللحوم أو الأسماك التي تقومين بشويها يتم طهيها جيداً. إذا لم تقومي بشوي اللحوم أو السمك جيّداً، فيمكن أن تنمو البكت... اقرأ المزيد
دورٌ هامّ للاستروجين في حدوث الحمل يلعب هرمون الاستروجين دوراً هاماً في تطوّر الخصائص الجنسيّة عند المرأة، كما يُحفّز تطوّر بطانة الرحم وعمليّة الاخصاب وبالتالي حدوث الحمل. وتُبنى الدّورة ال... اقرأ المزيد
أعراض جدري الماء عند البالغين هناك مجموعةٌ من الأعراض التي تُصاحب الإصابة بجدري الماء عند الكبار، أبرزها: – حويصلات مائيّة: في بداية الإصابة بالمرض، تظهر حبيباتٌ أو حويصلاتٌ مائيّة، وي... اقرأ المزيد
متى يحدث ألم السرة؟ يحدث ألم السرة عند الحامل غالباً في الشهر الخامس والسادس من الحمل، أو عندما يُصبح البطن كبيراً جداً مع نموّه وزيادة الثّقل في وزنه. ويبدأ الألم بالإنحسار مع بداية الشّهر... اقرأ المزيد
ما هي الأسباب التي تؤدي الى ظهور تجاعيد اليدين؟ عوامل كثيرة تسبب ظهور الكثير من التجاعيد والترّهلات في اليدين، ومن أبرزها: – عدم الإهتمام بترطيب البشرة ما يعرّضها للجفاف ويزيد من حدوث... اقرأ المزيد
تسارع أو بطء ضربات القلب من الطّبيعي أن تختلف ضربات القلب بين النّمط السّريع والنّمط البطيء بحسب الحالة التي يُعاني منها المريض. وضربات القلب المُتسارعة أوالبطيئة قد يشعر بها المريض أحياناً... اقرأ المزيد
أسباب جفاف البشرة عوامل كثيرة تساهم في تعريض بشرتكِ لأعراض الجفاف الزائد، ومن أكثرها شيوعاً: – عدم شرب كميات كافية من الماء والسوائل يومياً. – الإغفال عن تناول بعض أنواع الأطعمة... اقرأ المزيد
احمرار العيون عند الأطفال إن إحمرار العيون عند الأطفال هي عبارة عن ظهور خطوط أو نقاط حمراء اللون في المنطقة الجامدة والبيضاء. كما أن إحمرار العيون يمكن أن يبدأ في عينٍ واحدة، وسرعان ما ينتقل... اقرأ المزيد
