أحماض أوميجغا 3 الدهنية تلعب أحماض أوميغا 3 الدهنية EPA و DHA دوراً مهماً في دعم الجهاز المناعي. تساعد أوميغا 3 الموجودة في الأسماك على تقليل الالتهاب في الجسم وتسريع القدرة على الشفاء. تقدم... اقرأ المزيد
هل الوزن الزائد يؤثر على الظهر الوزن الزائد، خاصة حول الجزء الأوسط من الجسم، يضع ضغطاً إضافياً على الفقرات الـ30 من العمود الفقري. هذه العظام المفصولة بأقراص الغضروف الإسفنجي تخلق عموداً من... اقرأ المزيد
البقدونس مفيد للكلى حصوات الكلى هي رواسب معدنية صلبة تتشكل في الكليتين وتسبب ألماً حاداً في الظهر والخصر والمعدة. تشير بعض الأبحاث إلى أن البقدونس قد يساعد في منع حصوات الكلى. وفي هذا الإطار... اقرأ المزيد
التوتر وإضطراب المزاج: عند التعرض للضغط النفسي يشعر المصاب به بالتوتر الدائم، بالإضافة لإضطرابات في المزاج. ولكن الأسوء عندما تنعكس اعراض النفسي هذه على الأشخاص المحيطين به، وقد تسبّب بالنفو... اقرأ المزيد
الحامل كيف تنزل وزنها لا تتناولي الطعام بالنيابة عن شخصين في الواقع ليس عليك تناول الطعام لشخصين ولكن عليكِ التركيز على كمياتٍ معتدلة من الطعام الصحي. إلى جانب السعرات الحرارية والبروتينات ب... اقرأ المزيد
مثل الأعشاب والتوابل، يستخدم الشبث عادة لتحسين نكهة الأطباق المختلفة. غالبا ما يتم إقرانه مع سمك السلمون والبطاطس والصلصات القائمة على الزبادي. بالإضافة إلى استخدامات الطهي، فإن الشبث غني با... اقرأ المزيد
يجب التوضيح بأن مقاومة المضادات الحيوية لا تعني أن الجسم أصبح مقاوما للمضادات الحيوية، بل أن البكتيريا أصبحت مقاومة للمضادات الحيوية المصممة لقتلها في الأساس. خطر البكتيريا المقاومة للمضادات... اقرأ المزيد
الالتهابات قد تؤدي العديد من الالتهابات التي يتعرض لها جسم الانسان إلى فقدان حاسة التذوق، أبرزها: التهابات الجهاز التنفسي العلوي مثل نزلات البرد، التهابات الجيوب الأنفية، التهابات الأذن الوس... اقرأ المزيد
الجوع ليلاً عند اتباع رجيم هناك بعض الأسباب للجوع ليلاً عند اتباع رجيم: – عدم تناول كمياتٍ كافية من الطعام خلال اليوم يمكن أن يسبب الجوع ليلاً عند اتباع الرجيم. فيمكن للبعض أن يتناولوا... اقرأ المزيد
على الرغم من استخدامه مرة واحدة كقائد لمجموعة واسعة من الأمراض العقلية، لم يعد المجتمع الطبي اليوم يستخدم مصطلح “الانهيار العصبي” لوصف أي حالة طبية محددة. ومع ذلك، يبقى هذا التعب... اقرأ المزيد
