الاستعداد للحمل بعد الدورة توقفي عن استخدام وسائل منع الحمل إذا كنتِ ترغبين في الحمل، فستحتاجين إلى التوقف نهائياً وفوراً عن إستخدام وسائل تحديد النسل. يمكنك الحمل على الفور بعد إيقاف بعض أن... اقرأ المزيد
وفقاً لدراسة أجراها علماء من جامعةUniversity of Chile في أميركا الجنوبية، نشرت نتائجها في مجلة Lipids in Health and Disease، إن زيت الزيتون له تأثير إيجابي على صحة الكبد. وقد قام الدكتور فال... اقرأ المزيد
محتويات صيدلية السفر مقياس الحرارة الرقمي يمكن استخدام مقياس حرارة الرقمي لمراقبة الحمى ولتحديد ما إذا كان يجب عليكم طلب مساعدة طبية جادة. هذا الامر مفيد بشكل خاص في الأماكن التي تشكل فيها ح... اقرأ المزيد
تجميل البشرة في البداية، ضعي كريم الترطيب الخاص بك مع واقي الشمس لحماية بشرتك وترطيبها خلال النهار، ولأنه يساعد في جعل كريم الأاسا يبدو أكثر طبيعية. من المهم أن تعرفي أن لون كريم الأساس يجب... اقرأ المزيد
أسباب ظهور الحبوب على البشرة يكثر ظهور الحبوب على الوجه في مرحلة المراهقة بشكل خاص وذلك بسبب التغيرات الهرمونية التي يشهدها الجسم، لا سيما فرط نشاط هرمون الأندروجين الذي يحصل خلال هذه المرحل... اقرأ المزيد
هل من الطبيعي ظهور الكتل في الثدي؟ هناك نوعان من الكتل في الثدي، المسرطنة وغير المسرطنة والتي لا يمكن إعتبارها أبداً حالة طبيعية في الجسم. أمّا أنواع الكتل في الثدي فهي التالية: الكتل غير ال... اقرأ المزيد
أسباب ضعف نمو الشعر من الضروري أن تكتشفي الأسباب التي أدت إلى تراجع نمو شعرك وإصابته بالتلف وهذه أبرزها: تقصّف الأطراف الذي يحدث بسبب استعمال المواد الكيميائية بشكل مفرط، كما وبسبب الإكثار م... اقرأ المزيد
هل الحركة الكثيرة تضر الحامل في الشهر الأول على الرغم من أن الحركة مهمة جداً خلال الحمل، وخصوصاً خلال الثلث الأول منه، إلّا ان الطبيب ينصح بالتوقف عن ممارسة التمارين الرياضية وأية حركة تتطلّ... اقرأ المزيد
تعزيز الشّعور بالشّبع عند تناول الأطعمة السكريّة، يُمكن أن يُصبح الجسم مقاوماً للأنسولين وهذا ما يجعله يُنتج المزيد من الغريلين، وهو هرمون يزيد الشهيّة. في المقابل، تُخفّض الشوكولاتة الداكنة... اقرأ المزيد
طريقة الجزر للرضع إن الجزر من أهم أنواع الخضروات التي تتناسب مع عدد كبير من الأطعمة في مراحل لاحقة، فبعد أن يتعوّد الطفل على مذاق الجزر، يمكنك خلطه مع مجموعة متنوعة من الفواكه والخضار واللحو... اقرأ المزيد
