خفض نسبة الكوليسترول البرتقال مليء بالألياف القابلة للذوبان، وهو مفيد بشكل خاص لخفض مستويات الكوليسترول. تجذب الألياف القابلة للذوبان الماء في أمعائكن، لتشكيل هلام بطيء الحركة. عندما تنتقل م... اقرأ المزيد
كيف اعود طفلي على النوم بغرفته البدء في مرحلة مبكرة من المهم، وعندما يبدأ الطفل بالنوم لساعاتٍ أطول خلال الليل، ومع إنخفاض معدّل إستيقاظه، أن تعوّديه على النوم بغرفته. فكلما كان ذلك مبكراً،... اقرأ المزيد
متى تبدأ كثرة التبول عند الحامل كثرة التبول هي إحدى أكثر أعراض الحمل المبكرة شيوعاً والتي تبدأ في الثلث الأول من الحمل، أي في حوالي الأسبوع الرابع (أو الوقت الذي تحصلين فيه على الدورة الشهري... اقرأ المزيد
ما يجب فعله لتمهيد الطفل لدخول الحضانة – أولا وقبل كل شيء، يجب التأكد من الحصول على كل التفاصيل المتعلقة بالحضانة التي سيقوم الأهل بتقديم الطلب إليها، وجمع المعلومات والمستندات التي يح... اقرأ المزيد
تأثير الكلور على الشعر إن ممارسة السباحة من وقت لآخر لا تؤدي غالباً إلى أضرار في الشعر ولكن الإفراط في تعريض الشعر إلى مياه المسابح قد يؤدي إلى العديد من النتائج غير المرضية، وفي ما يلي ابرز... اقرأ المزيد
الولادة الثالثة في اي أسبوع في الواقع، مع دخولكِ الشهر التاسع، يصبح موعد الولادة أقرب، علماً انه يمتدّ من الأسبوع الـ36 إلى الأسبوع الـ40. وبينما تحدث أغلب الولادات ما بين الأسبوعين الـ38 وا... اقرأ المزيد
متى يبدأ التسنين؟ في أغلب الحالات، تبدأ الأسنان بالظهور عند الطفل منذ بلوغه الخمسة أشهر أو السبعة أشهر أو أكثر، وفي بعض الحالات القليلة قد تظهر الأسنان الأولى للطفل قبل هذه المرحلة أي ابتداء... اقرأ المزيد
حماية البشرة من الاحمرار في الصيف يشير الاحمرار إلى تعرّض البشرة إلى درجات الحرارة المرتفعة جداً كما أسلفنا، كما وإلى التعرض اليومي إلى أشعة الشمس بشكل مباشر، إذا فتأثيرات هذه العوامل تظهر م... اقرأ المزيد
العقم المجهول السبب العقم المجهول السبب هو تشخيص مثير للجدل. لا يمكن تشخيص العقم المجهول السبب إلا بعد إجراء تقييم كامل للخصوبة لكل من الشريكين. وفي حال تمّ التأكد من أن لا سبب واضح للعقم، ف... اقرأ المزيد
دايت أغذية الأطفال تم تصميم هذا النظام الغذائي لتعزيز فقدان الوزن، ويستلزم تناول أكثر من 16 علبةً من أغذية الأطفال يومياً بدلاً من الوجبات العادية والوجبات الخفيفة. يمكنكم تناول وجبة عادية ك... اقرأ المزيد
