طريقة تنويم الطفل الرضيع خفت الأضواء الظلام يحفز الدماغ على إطلاق الميلاتونين، وهو هرمون النوم الرئيسي. إحرصي على تعريض طفلك للضوء خلال اليوم وأثنء فترة استيقاظه، في حين من المهم أن تقومي بت... اقرأ المزيد
ما هي علامات الإصابة بالتعب النفسي؟ كثيرة هي الأعراض التي تدّل على التعب النفسي، وهي تختلف من شخص الى آخر، ومن أكثرها شيوعاً: – المعاناة من حالات من الاكتئاب والذي يكون بدرجات مختلفة،... اقرأ المزيد
خفض خطر الإصابة بالإيدز ينخفض خطر الإصابة بعدوى معيّنةٍ منقولة عن طريق الإتّصال الجنسي لدى الذكور الذين خضعوا لعمليّة الختان، وذلك بنسبةٍ معيّنة قد تصل إلى 60 في المئة، ويشمل ذلك مرض نقص الم... اقرأ المزيد
غنية بمضادات الأكسدة مضادات الأكسدة هي جزيئات تساعد في محاربة مركبات تسمى الجذور الحرة، والتي تسبب أضراراً في الخلايا. من هنا، إن الخبيزة غنية بالمواد المضادة للأكسدة القوية وبالتالي قد تساع... اقرأ المزيد
أصل انتشار الفيروس تعدّ فيروسات كورونا حيوانية المنشأ أي انها تنتقل من الحيوان الى الانسان، ولكنها تمتلك القدرة بعد ذلك على نقل العدوى من انسان الى انسان. فاذا عدنا قليلاً الى الوراء، فيروس... اقرأ المزيد
ما هو ورم الرأس؟ الورم هو عبارة عن كتلة من الأنسجة التي تتشكل من خلال تراكم الخلايا غير الطبيعية. في العادة، تموت الخلايا الموجودة في جسمكم، ويتم استبدالها بخلايا جديدة. مع السرطان والأورام... اقرأ المزيد
ما هو هرمون الغريلين؟ الغريلين هرمون يتمّ انتاجه في الأمعاء، وغالباً ما يطلق عليه اسم هرمون الجوع، وأحيانا يسمى لينوموريلين. ينتقل عبر مجرى الدم إلى الدماغ، حيث يخبر العقل أن يصبح جائعاً ويب... اقرأ المزيد
متى يمكن للطفل الرضيع تناول عصير الطماطم؟ القاعدة العامة هي الانتظار حتى شهرٍ متأخرٍ من السنة الأولى للطفل، أي عندما يبلغ طفلكم الشهر العاشر على الأقل. والسبب في ذلك هو أن الطماطم تسبب أحيان... اقرأ المزيد
التخلص من مبيدات الحشرات على الخضار نقع الخضار بالمياه المالحة في الواقع، إن نقع الفواكه والخضروات في محلول مالح بنسبة 10 % ولمدة 20 دقيقة يساعدكم على التخلص من معظم المخلفات من مبيدات الحشر... اقرأ المزيد
كم يدوم التسمم الغذائي؟ هناك أكثر من 250 نوعاً من التسمم الغذائي. ولكن، وعلى الرغم من أن الأعراض قد تكون متشابهة، إلا أن طول الوقت الذي يستغرقه التحسن أو بالأحرى الشفاء يختلف من شخصٍ لآخر، و... اقرأ المزيد
