شرب الماء يُنصح بالإكثار من شرب الماء خلال النّهار لترطيب الجسم ونظراً لأنّ هذه العادة تؤثّر إيجاباً على الصحّة العامة من مختلف الجوانب. ويمكن الإستفادة من شرب المزيد من الماء طوال اليوم، لم... اقرأ المزيد
متى تظهر أعراض فيروس كورونا؟ يمكن انتقال فيروس كورونا من الإنسان المصاب إلى الآخر السّليم عن طريق رذاذ إفرازات الجهاز التنفّسي بشكل أساسي أو عبر البراز. وكانت كلّ الابحاث في البداية تركّز عل... اقرأ المزيد
كيف يمكن إعتماد رجيم الاعشاب سريع المفعول؟ للحصول على أفضل النتائج في عملية خسارة الوزن بسرعة قياسيّة من خلال إعتماد رجيم الاعشاب، لا بدّ من الإلتزام بهذا البرنامج التالي، مع ضرورة ممارسة ري... اقرأ المزيد
زيادة حجم الدم فور حدوث الحمل، يزداد حجم الدم في جسم الحامل من أجل تغذية الجنين، وقد يعود الشّعور بالثّقل إلى تدفّق الدم في الجسم الذي يساهم بدوره في انتفاخ المهبل لدى الحامل إضافة إلى زيادة... اقرأ المزيد
ما هي الأسباب التي تؤدي الى عسر الطمث؟ عسر الطمث يحدث نتيجة العديد من العوامل المجتمعة، ومن أكثرها شيوعاً: – المعاناة من الانتباذ البطاني الرحمي وذلك في حال نمو الخلايا المبطّنة للرحم... اقرأ المزيد
الضغط على الأنف استخدموا إبهامكم وإصبع السبابة لإغلاق فتحات الأنف، وإحرصوا على التنفس من خلال فمكم. قوموا بسدّ فتحات الأنف لمدة 10 إلى 15 دقيقة. إن الضغط الذي قمتم بإجراؤه يصل إلى نقطة النزي... اقرأ المزيد
مشاكل في السمع في الشهر الثالث، سيكون طفلك حساساً لمستويات معيّنة من الضوضاء. توقعي أن يبدأ طفلك في الاستجابة لصوتك عن طريق التبسم لكِ. كما انه في هذا الشهر سوف يبدأ في التلفت نحو اتجاه الأص... اقرأ المزيد
الفجل الأبيض وتركيبته الغذائية عند استهلاك الفجل بكل أنواعه، فإن الجزء الذي يتم تناوله هو الجذور التي تكون موجودة تحت الأرض، كما أن البعض يقوم بإدخال أوراق الفجل في بعض السلطات. أما التركيبة... اقرأ المزيد
متى تكون ولادتكِ مبكرة وماذا عن فرص نجاحها؟ تحدث الولادة المبكرة بفعل حدوث إنقباضات متكررة ومنتظمة في الرحم، وذلك قبل وصول نمو الجنين للأسبوع 37 من الحمل، مع العلم أن نسب نجاة الرضيع في هذه... اقرأ المزيد
ضغط الدراسة: الضغوطات الأكاديمية هي من الأسباب الرئيسية لتعرّض المراهق إلى الضغوط النفسية الكبرى المتعلقة بمستقبلهم الدراسي، بما في ذلك المشاريع، التقارير، الدراسة للامتحانات، الإختصاصات وال... اقرأ المزيد
