فحص اعضاء الجنين الموجات فوق الصوتية هي تقنية تصوير تستخدم الموجات الصوتية لإنتاج صور للجنين في الرحم. يمكن أن تساعد صور الموجات فوق الصوتية الجنينية الطبيب على تقييم نمو طفلك وفحص أعضائه وت... اقرأ المزيد
تأثيرات حبوب منع الحمل على جسم المرأة لا يجب أن تأخذ المرأة هذه الحبوب من دون استشارة الطبيب لأنها من الممكن أن تسبب لها بعض الأعراض الجانبية بسبب الهرمونات التي تحتويها. وهذه الهرمونات تعمل... اقرأ المزيد
ما هي أسباب الشعر الخفيف؟ في بعض الأحيان يكون الشعر خفيفاً بسبب بعض العوامل الوراثية، أو يمكن أن يتساقط بكثرة ويفقد كثافته بسبب الخلل في مستويات الهرمونات في الجسم وعدم توازنها، أو بسبب الضغ... اقرأ المزيد
العلكة وحرق السعرات الحرارية في سياق متصل، أظهر بحث أجرته جامعة رود آيلاند الأميركية أن الأشخاص الذين يمضغون العلكة يستهلكون 68 سعرة حرارية أقل عند تناول الغداء، من دون تعويضها في وقت لاحق ع... اقرأ المزيد
صفات الطفل كثير الحركة يتمتع الأطفال بقدر كبير من الحيوية والنشاط والقدرة على اللعب المتواصل لساعات وساعات طويلة من دون الشعور بالتعب، والطفل الذي يكون كثير الحركة هو الذي تكون قدرته على الح... اقرأ المزيد
الوقاية من فقر الدم نظراً لاحتواء التمر والحليب على نسبةٍ جيّدة من الحديد فإنّ هذا المزيج يفيد الحامل في حال تناولته بانتظامٍ واعتدال، لأنّه يرفع معدّل الهيموغلوبين في الدم ويقي من خطر الإصا... اقرأ المزيد
كيفية الاستعداد نفسيا لشهر رمضان – العد التنازلي يساعد العد التنازلي لشهر رمضان على خلق الجو العام في عقلك وبين الناس من حولك. عندما تقوم أنت والآخرين بالعد التنازلي لنفس الحدث، يصبح ج... اقرأ المزيد
توست الحبوب الكاملة + حمص أو أفوكادو تعدّ الحبوب الكاملة نقطة انطلاق مثالية لعدد لا يحصى من الوجبات الخفيفة المغذية. تحتوي القطعة النموذجية من خبز القمح الكامل على 76 سعرةً حراريةً، وحوالي 4... اقرأ المزيد
فما هي الفوائد الصحية للبرغل؟ – يحتوي كل كوب من البرغل على 600 سعرة حرارية إذ تعتبر معتدلة، ولكن اعمدي على تحديد الكمية التي تريدين تناولها دون الإفراط بذلك، أي عليك الإكتفاء بطبقٍ واح... اقرأ المزيد
تعزيز الشعور بالإمتلاء يخدع الليمون الجسم من خلال تعزيز الشعور بالإمتلاء والشبع، الأمر الذي يحدّ من نسبة السعرات الحراريّة المستهلكة هلى مدار اليوم وبالتالي التخلّص من الوزن الزائد وتنحيف ال... اقرأ المزيد
