اسباب عسر الهضم للحامل – المحفزات الهرمونية: هناك حاجة لزيادة هرمون البروجسترون لتعزيز نمو الكفل طوال فترة الحمل. يؤدي ذلك إلى استرخاء عضلات الجسم، بما في ذلك الأمعاء، مما يبطئ عملية ا... اقرأ المزيد

تناول الزبادي في رمضان – الزبادي مصنوع من الحليب ومن خلال استهلاك الحليب يمكن الحصول على جرعة من البروتين الحيواني في النظام الغذائي. يحتوي كوبٌ من الزبادي على حوالي 9 غرامات من البروت... اقرأ المزيد

كيف يمكنك التخلص من ألم الظهر بعد الولادة القيصرية؟ – عند حدوث الألم في هذه المنطقة من الجسم يمكنك وضع لصقات من الماء الدافئ، ولكن ليس لمدة طويلة بل فقط لبعض الدقائق حتى تخف الأوجاع.... اقرأ المزيد

أسس اختيار المنظّف المناسب في البداية، من الضروري أن تتعرفي على نوع بشرتك، وذلك من شأنه أن يساعدك في اختيار جميع أنواع المستحضرات التي يمكنك استخدامها إن كان للتنظيف أو الترطيب أو التقشير أو... اقرأ المزيد

ما هو مرض انحلال البشرة الفقاعي؟ هو عبارة عن مجموعة من الأمراض النادرة الوراثية التي تسبب ظهور البثور على البشرة، وهذه البثور تظهر نتيجة التعرّض إلى الحرارة أو إلى الخدش أو الحك أو بسبب وضع... اقرأ المزيد

نصائح أفضل رجيم على الاطلاق 1- الكثير من الماء يخلط الناس أحيانا بين العطش والجوع، لذلك يمكن أن ينتهي الأمر بتناول سعرات حرارية إضافية فيما قد يكون الحصول على كوب من الماء البارد هو كل ما يح... اقرأ المزيد

البرد والإنفلونزا في الواقع، من المحتمل أن تكوني أكثر عرضة للإصابة بالعدوى الفيروسية الشائعة مثل الأنفلونزا أو نزلات البرد أثناء الحمل. ذلك لأن نظام المناعة في جسمكِ بات منخفضاً بهدف حماية ج... اقرأ المزيد

أسباب اليافوخ الغارق هناك العديد من الأسباب المحتملة لحصول مشكلة اليافوخ الغارق لدى الطفل الرضيع، أكثرها أهمية: – الجفاف: يحدث الجفاف عندما يفقد جسم المرأة الحامل سوائل أكثر بكثير مما... اقرأ المزيد