تحسين عمل الجهاز الهضمي تواجه الحامل بعض الأعراض التي تنتج عن اضطراباتٍ في عمل الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم والغازات وارتفاع نسبة الحموضة في المعدة والإمساك. عند اتّباع الصيام بشكلٍ صحّي أثنا... اقرأ المزيد
تحسين عمل الجهاز الهضمي تواجه الحامل بعض الأعراض التي تنتج عن اضطراباتٍ في عمل الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم والغازات وارتفاع نسبة الحموضة في المعدة والإمساك. عند اتّباع الصيام بشكلٍ صحّي أثنا... اقرأ المزيد
ما هو رجيم دوكان؟ رجيم Dukan هو نظام غذائي غني بالبروتين وقليل الدسم والكربوهيدرات. بمعنى آخر هو خطة غذائية صحية تعتمد على البروتينات والخضروات، فيما يسمح بتناول الطعام كما يشاء الشخص. لا يض... اقرأ المزيد
الأطعمة الغنية بالبروتينات: مثل الأجبان والألبان، الفول والبيض. هذه الأنواع الغذائية تمنح الجسم الكثير من الطاقة وتساعده على الصمود لساعات طويلة من دون الحاجة إلى تناول الطعام، كما أنها لا ت... اقرأ المزيد
الإسهال إن الإسهال من بين أكثر أعراض التسمم الغذائي شيوعاً خلال الحمل. قد يحتوي الإسهال الذي يسببه التسمم الغذائي خلال الحمل على مخاط أو دم. عندما يكون لديك إسهال، تكون حركات الأمعاء (أو الب... اقرأ المزيد
ماذا يحدث عند التوقف عن اقراص منع الحمل إمكانية الحمل فور التوقف عن تناول أقراص منع الحمل، تذكري أنه يمكن أن يحدث الحمل في وقتٍ قريبٍ جداً. تعتقد العديد من النساء أن الحمل يستغرق وقتًا طويلا... اقرأ المزيد
أهمية اكتشاف شخصية الطفل إن اكتشاف شخصية الطفل يساهم بشكل مباشر في تحديد الطريقة المثلى للتعامل معه والعمل على إسعاده واعتماد الأسلوب التربوي الأمثل لتنشئته. فعندما يتعرّف الوالدان على على ا... اقرأ المزيد
أسباب تهيّج البشرة هناك بعض المواد التي قد تسبب تهيّجاً للبشرة عند ملامستها إياها مثل بعض أنواع المعادن والمجوهرات أو الألبسة التي تحتوي في تركيبتها على النايلون، أو بعض أنواع العطور أو مستح... اقرأ المزيد
خبز الرأس عند الرضع إن خبز الرأس هي المشكلة الأكثر شيوعاً عند الرضع منذ الولادة حتى الشهر الثالث، ولكن يمكن أن يستمر حتى بلوغه العام أو أكثر. تختفي معظم حالات خبز الرأس بحلول عيد ميلاد الطفل... اقرأ المزيد
فوائد الفلفل الحلو جميع أنواع الفلفل الحلو غنيو بالفيتامينات A وC وK، خصوصا الفلفل الأحمر. تساعد الفيتامينات المضادة للأكسدة A و C على تلف الخلايا السرطانية وردع الأمراض المرتبطة بالشيخوخة،... اقرأ المزيد
