الأطعمة الغنية بالبروتينات: مثل الأجبان والألبان، الفول والبيض. هذه الأنواع الغذائية تمنح الجسم الكثير من الطاقة وتساعده على الصمود لساعات طويلة من دون الحاجة إلى تناول الطعام، كما أنها لا ت... اقرأ المزيد
الإسهال إن الإسهال من بين أكثر أعراض التسمم الغذائي شيوعاً خلال الحمل. قد يحتوي الإسهال الذي يسببه التسمم الغذائي خلال الحمل على مخاط أو دم. عندما يكون لديك إسهال، تكون حركات الأمعاء (أو الب... اقرأ المزيد
ماذا يحدث عند التوقف عن اقراص منع الحمل إمكانية الحمل فور التوقف عن تناول أقراص منع الحمل، تذكري أنه يمكن أن يحدث الحمل في وقتٍ قريبٍ جداً. تعتقد العديد من النساء أن الحمل يستغرق وقتًا طويلا... اقرأ المزيد
أهمية اكتشاف شخصية الطفل إن اكتشاف شخصية الطفل يساهم بشكل مباشر في تحديد الطريقة المثلى للتعامل معه والعمل على إسعاده واعتماد الأسلوب التربوي الأمثل لتنشئته. فعندما يتعرّف الوالدان على على ا... اقرأ المزيد
أسباب تهيّج البشرة هناك بعض المواد التي قد تسبب تهيّجاً للبشرة عند ملامستها إياها مثل بعض أنواع المعادن والمجوهرات أو الألبسة التي تحتوي في تركيبتها على النايلون، أو بعض أنواع العطور أو مستح... اقرأ المزيد
خبز الرأس عند الرضع إن خبز الرأس هي المشكلة الأكثر شيوعاً عند الرضع منذ الولادة حتى الشهر الثالث، ولكن يمكن أن يستمر حتى بلوغه العام أو أكثر. تختفي معظم حالات خبز الرأس بحلول عيد ميلاد الطفل... اقرأ المزيد
فوائد الفلفل الحلو جميع أنواع الفلفل الحلو غنيو بالفيتامينات A وC وK، خصوصا الفلفل الأحمر. تساعد الفيتامينات المضادة للأكسدة A و C على تلف الخلايا السرطانية وردع الأمراض المرتبطة بالشيخوخة،... اقرأ المزيد
الشاي الأخضر يكبح تناول الشاي الأخضر من الإحساس بالجوع بشكل سريع، كما أنه يزيد من افرازات الأدرينالين في الدم والذي بدوره يعمل على إطلاق الدهون من الخلايا الدهنية لاستخدامها في إنتاج الطاقة... اقرأ المزيد
ربط قنوات فالوب لمنع الحمل قنوات فالوب هي عبارة عن أنبوبين موجودين في البطن يشكلان رابط بين المبيضين والرحم، تلتقي فيهما البويضة بالحيوان المنوي بحيث يتم تخصيبها لتنتقل بعد ذلك البويضة المخص... اقرأ المزيد
كيف احافظ على صحتي في رمضان ممارسة بعض الأنشطة الرياضية بعد الإفطار إن النشاط البدني مهمُ جداً خلال شهر رمضان، ويجب أن تلتزموا بهذا الأمر حتى ولو لم تمارسوا الرياضة قبلاً. فيمكن أن تمارسوا ا... اقرأ المزيد
