الخضروات الصليبية وهذا يشمل البروكلي والقرنبيط وبراعم بروكسل والملفوف واللفت. هذه الخضروات هي مصدر رئيسي للجلوتاثيون، مما يؤدي إلى تطهير إنزيمات الكبد من السموم. تناول الخضروات الصليبية سيزي... اقرأ المزيد
الولادة قبل الشهر التاسع بأسبوع في الواقع، وكلّما إقترب الجنين من الشهر التاسع، فإن نموّه يكون في طور النموّ ولكن ليس التامّ والكلّي. ففي الشهر التاسع من الحمل، يكتمل خلاله نموّ الرئتين، بال... اقرأ المزيد
السعال لفترة طويلة السعال لفترة طويلة، ويُعرف بالسعال المزمن، هو سعال يستمر 8 أسابيع أو أكثر عند البالغين، أو 4 أسابيع عند الأطفال. السعال لفترة طويلة هو أكثر من مجرد إزعاج، فهو يمكن أن يسبب... اقرأ المزيد
في الحمل متى يكبر البطن في مرحلة ما خلال الشهرين الرابع أو الخامس من الحمل، سيبدأ الرحم بالضغط للخارج على جدار البطن، ما يجعل البطن ظاهراً. من الصعب – إن لم يكن من المستحيل – الت... اقرأ المزيد
ما هو تيك توك؟ يتم تنظيم صفحة لكل مستخدم، بناءً على الاهتمامات التي يختارها عند إنشاء ملف تعريف. يمكن للمستخدمين المتابعة والتعليق وإبداء الإعجاب بكل فيديو. يتم بعد ذلك تجميع الحسابات التي ي... اقرأ المزيد
وجبة شوربة العدس غنية جدا بالبروتين، صحية وخفيفة على المعدة، وهي أول ما يجب الحصول عليه عندما تتطلعون إلى بدء مسيرة إنقاص الوزن الزائد للحصول على جسم رشيق ورياضي. من المعروف أن العدس غني بال... اقرأ المزيد
تعزيز الأكل بنهم عندما يأكل المريض الذي يعاني من فقدان الشهية بسبب القلق، فهو يشهد زيادة في السيروتونين والدوبامين. ويؤدي ارتفاع هذه الناقلات العصبية إلى مستويات كبيرة من القلق والتوتر. وبال... اقرأ المزيد
ما هي أبرز الأسباب التي تؤدي لبروز فراغات الرأس؟ – الخلل في هرمونات الجسم ينعكس مباشرةً على الجسم وخصوصاً من الناحية الجمالية، ومن وتعتبر فراغات الرأس من الأمور التي يعيشها الشخص في ظل... اقرأ المزيد
ألم الطلق للبكر يشير ألم الطلق إلى ذلك الذي تشعر به الحامل بالتزامن مع اقتراب موعد الولادة وهو عبارة عن انقباضات في الرحم وتوسّع الأخير بشكلٍ يسمح للجنين بالخروج، وقد تستمرّ هذه العمليّة إلى... اقرأ المزيد
هل السلمون يرفع الضغط يعدّ السلمون أحد أفضل مصادر أحماض أوميجا 3 الدهنية طويلة السلسلة EPA و DHA. يُنسب إلى EPA و DHA العديد من الفوائد الصحية، مثل تقليل الالتهاب وخفض ضغط الدم وتقليل خطر ال... اقرأ المزيد
