ما هو مرض السكري؟ إن مرض السكري هو اضطراب استقلابي طويل المدى يؤثر على كيفية استجابة الجسم للسكر في الجسم. البنكرياس هو عضو في جسمكم ينتج هرموناً يسمى الأنسولين. يسمح الأنسولين لخلايا الجسم... اقرأ المزيد
هل الكشري طبق صحي مناسب للنباتيين إن هذا الطبق يعتبر نباتياً، فهو لا يحتوي أبداً على مكوّنات من مصادر حيوانية، وهو أيضاً بديل رائع للحوم لأنه يحتوي على ما يحتاجه الجسم مثل الألياف والبروتينا... اقرأ المزيد
ما هي أبرز الأسباب وراء ظهور البقع البنية؟ – من أهم الأسباب لبروز البقع البنية هي التعرض لأشعة الشمس بكثرة دون إستعمال واقي الشمس لحماية البشرة منها، وحتى في حال تخلصت منها إذا لم يتم... اقرأ المزيد
إعمدي على تحديد الوقت اللازم لإنجاز الأعمال التي يجب عليك القيام بها، ولا تقومي بتكريس كل فترة اليوم لها، فهذه من العوامل الأولى التي ستسبب لك الملل. 2- من المهم جداً التخلص من كل الأفكار ال... اقرأ المزيد
حمى القش السبب الأكثر احتمالا لسعال الصيف الجاف هو حمى القش. تحدث هذه الحساسية الشائعة بسبب حبوب اللقاح في الهواء، سواء من الأشجار أو الأعشاب، وهي أكثر شيوعا في الربيع والصيف. تشمل الأعراض ا... اقرأ المزيد
كيف اهتم بنفسي وانا حامل الراحة إذا كنتِ أنتِ من يتولى رعاية الأشخاص الآخرين، فمن المهم التأكد من أن عائلتك وأصدقائك المقربين يعتنون بك أثناء الحمل. بدلًا من تحضير الولائم الغذائية للأصدقاء... اقرأ المزيد
أين توجد الالياف الغذائية تصنف الألياف عادة على أنها قابلة للذوبان، التي تذوب في الماء أو غير قابلة للذوبان، والتي لا تذوب في الماء. الألياف القابلة للذوبان: يذوب هذا النوع من الألياف في الم... اقرأ المزيد
شرب القرفة قبل النوم المساعدة على النوم إذا كنتم تعانون من مشاكل في النوم ليلاً، فعليكم ان تشربوا كوباً من القرفة. فالقرفة تعمل بشكل رائع في مساعدة عضلاتكم على الاسترخاء وإزالة التوتر من جسم... اقرأ المزيد
ما الذي يسبب احتباس السوائل في الجسم؟ يمكن أن يتسبب عدد من العوامل في احتباس السوائل، بما في ذلك: – الوقوف أو الجلوس لفترة طويلة: الجاذبية تبقي الدم في الأطراف السفلية. من المهم النهوض... اقرأ المزيد
عواقب العنف عند الأطفال اقل من سنتين ومع ذلك، يبقى العنف جزءا حقيقيا للغاية من حياة الأطفال اقل من سنتين في جميع أنحاء العالم، بغض النظر عن ظروفهم الاقتصادية والاجتماعية أو الثقافة أو الدين... اقرأ المزيد
