نصائح لاتباع رجيم نباتي لحرق الدهون – مراجعة الهرم الغذائي النباتي أساس الهرم الغذائي النباتي هو الخضروات تليها الفاكهة والحبوب الكاملة. وعلى الرغم من أن الهرم الغذائي النباتي يعمل كدل... اقرأ المزيد
هل يظهر الفيروس في حليب الأمّ؟ اكتشف باحثون ألمان أنّ فيروس كورونا المستجد يمكن أن ينتقل عن طريق الرضاعة الطبيعيّة لأنّه يكون موجوداً في حليب الأمّ. جاء ذلك في دراسة نشرتها مجلّة “لانس... اقرأ المزيد
– نلاحظ أنّ المسنين هم أكثر عرضة من غيرهم للأمراض خصوصاً المعدية منها بالإضافة للبكتيريا والعدوى، لذا فمن التأكيد أنّ جهاز المناعة يضعف مع الوقت ند التقدم بالسن. ويُرجح بعض الأطباء وال... اقرأ المزيد
قصور البصر الشيخوخي إن قصور البصر الشيخوخي هو فقدان القدرة على رؤية الأشياء القريبة أو الطباعة ذات الحجم الصغير. إن تطوّر قصور البصر الشيخوخي هو عملية طبيعية تحدث ببطء على مدى العمر. قد لا ت... اقرأ المزيد
عملية زراعة الأرداف تهدف هذه العملية إلى تكبير منطقة الأرداف، ما تعتبره الكثيرات من النساء إجراءً يزيد من جاذبيتها ويضيف المزيد من الإغراء إلى الشكل الأنثوي للجسد. وتقوم هذه العملية على تكبي... اقرأ المزيد
ما هي اضطرابات النطق؟ هي الحالة التي يكون فيها النطق عند الطفل متعثراً حتى بعد بلوغه سن الخامسة، وقد تظهر على شكل عدم القدرة على التفوّه بالكلمات أو نطق بعض الألفاظ أو الحروف والأصوات، أو ال... اقرأ المزيد
فوائد الملفوف الأبيض للرجيم 1- مليء بالمغذيات الطبيعية على الرغم من أن الملفوف الابيض منخفض جدا في السعرات الحرارية، إلا أنه يحتوي على عدد كبير من المغذيات المثيرة للإعجاب. فكوب واحد فقط (89... اقرأ المزيد
تحديد وقت ثابت للانخراط في مسيرة التعلم قد يجد الطفل الذي لم يسبق له الالتحاق بدورات التعلم عن بعد صعوبة في الانخراط من دون توجيه للقيام بذلك من قبل مدرب شخصي. يمكن تأجيل المهام أو نسيانها ب... اقرأ المزيد
التركيبة الغذائية للبطيخ: هو من فصيلة القرعيات التي ينتمي إليها أيضاً الشمام والقرع والخيار، ويتميّز باحتوائه على نسبة كبيرة من المياه، بمعدل 90% من حجمه. أما السكر فهو يشكل 10% من حجم البطي... اقرأ المزيد
تحديد السعرات الحرارية اليوميّة يعتمد الرجيم الأفضل الذي يمكن اتباعه في الصيف للتخسيس، على تحديد السعرات الحراريّة التي يمكن إدخالها إلى الجسم يومياً بحيث يتمّ العمل على عدم تخطّيها. ويمكن ت... اقرأ المزيد
