التخلّص من الاضطراب الموسمي العاطفي يعاني بعض الأشخاص من الاضطراب العاطفي الموسمي، وهو حالة من الاكتئاب الموسمي المتكرّر، يصيب الاشخاص خلال فصل الشتاء بسبب تضاؤل الضوء الطبيعي وقضاء معظم الأ... اقرأ المزيد
تشخيص امراض القلب اثناء الحمل لمعرفة تأثير حالة قلبك على حملك، قد يقوم طبيبك بإجراء اختبارات تشخيصية، مثل مخطط صدى القلب أو مخطط كهربية القلب الآمنين خلال الحمل. مخطط صدى القلب (الموجات فوق... اقرأ المزيد
تغيير مفهوم الرجيم من المهمّ أوّلاً الحرص على تغيير مفهوم الرجيم وتحويله إلى نمط حياة صحّي قائم على نظام غذائي صحي ومتوازن في العناصر الغذائية الضرورية للجسم، بدل تلقّفه على أساس أنه عبارة ع... اقرأ المزيد
علامات التئام خياطة الولادة عادةً ما يلتئم جرح الولادة القيصرية بعد أسبوعين، وعموماً تصل فترة الالتئام الكامل إلى 6 أسابيع. ومن أهمّ العلامات التي تدلّ على التعافي تحسّن شكل الجرح وعدم زيادة... اقرأ المزيد
خسارة الوزن: من المتعارف عليه أن السلطة تُعتبر طبقاً أساسياً في الحميات الغذائية، كونها تحتوي على نسب عالية من الألياف التي تعزز الشعور بالشبع، فتناول السلطة قبل الوجبة الرئيسية يساعد على تن... اقرأ المزيد
مخاطر تعرّض الطفل لدخان التبغ على أنواعه – انخفاض وزن الجنين عند الولادة: التعرّض الأم للتدخين أو قيامها بالتدخين أثناء الحمل، يؤدي إلى ارتفاع احتمال إنجاب مولود منخفض الوزن عند الولاد... اقرأ المزيد
اخطاء استخدام معقم اليدين عدم استخدام الكمية المناسبة من معقم اليدين من بين اهم الأخطاء التي يرتكبها العديد من الأشخاص هو استخدام القليل جداً من معقم اليدين. توصي منظمة الصحة العالمية بتطبيق... اقرأ المزيد
فعالية الجرعة الأولى من لقاح كورونا بحسب دراسة حديثة لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، أُجريت على حوالي 4000 موظف في الرعاية الصحية من الذين تم تطعيمهم، ونشرها موقع CNBC، فإنّ جرعة و... اقرأ المزيد
فوائد الشمندر الأحمر ترطيب الجسم: يحتوي الشمندر على نسبة عالية من المياه الأمر الذي يجعله مرطباً مهمّاً للجسم. مصدر للألياف: يحتوي الشمندر على نسب عالية من الألياف التي تعزز الشعور بالشبع وت... اقرأ المزيد
فوائد شرب الشاي يوميّاً 1- الوقاية من الأمراض: كتقليل احتمال الإصابة بأمراض السكري والقلب والأوعية الدمويّة. والسبب احتواء أنواع من الشاي على مادة “بوليفينول”، والتي تقلّل مخاطر... اقرأ المزيد
