كيف يفيد الهليون مريض السّكري؟ – يساعد نبات الهليون على إنقاص مستوى السكّر في الدم، وذلك من خلال تناول كمّية صغيرة، فيحافظ بالتالي على معدّل السكّر الطبيعي في الدم، وهذا مفيد للأشخاص ا... اقرأ المزيد
لماذا يضحك الطفل الرضيع؟ من الناحية العلميّة، ضحك وإبتسامة الطفل الرضيع هي محاولة لتفاعل الطفل مع محيطه والأشخاص الذين حوله، فهو يعبّر عن سعادته وارتياحه لمحيطه. أيضاً يضحك الرضيع للتعبير عن... اقرأ المزيد
التعب والإرهاق في الواقع، ان السهر لوقتٍ متأخر يمكن ان يؤدي الى شعور الطفل بالتعب والإرهاق بشكلٍ مستمرّ. ان هذا الامر ما يمكن ان يؤثر سلباً على أداءه اليومي وخصوصاً على قدرته على التركيز على... اقرأ المزيد
هل النودلز يسمن؟ النودلز سريعة التحضير غنية بالسعرات الحرارية، ويمكن أن تكون غنية بالدهون، وتتضمن نسبة عالية من الصوديوم، ونسبة منخفضة من الألياف، ونسبة منخفضة من العناصر الغذائية الأخرى مثل... اقرأ المزيد
منع امراض القلب تمنع مركبات الفلافونويد الموجودة في الكاكاو انسداد الأوعية الدموية عن طريق تحسين وظائفها وتقليل تخثر الدم وخفض ضغط الدم. وقد وجدت دراسة لعلماء من جامعة هارفارد لـ 24 تجربة وأ... اقرأ المزيد
الافوكادو والسكري لا يسبب ارتفاعاً في نسبة السكر في الدم يحتوي الأفوكادو على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات، ممّا يعني أن تأثيره ضئيل على مستويات السكر في الدم. قيمت دراسة حديثة نُشرت في مجلة N... اقرأ المزيد
من يحتاج الى تناول مكملات فيتامين سي؟ وفقاً للمعاهد الوطنية للصحة (NIH) ، فإن نقص فيتامين سي نادر في العالم. الّا أن الأشخاص المعرضون لخطر الإصابة بنقص فيتامين سي وهم بحاجة لتناول مكملات فيت... اقرأ المزيد
نصائح تربويّة لصحّة طفلكم النفسيّة – عزّزوا العلاقات العائليّة للطفل ما يعني، قضاء فترة كافية مع طفلكم والتشارك في الأنشطة الاجتماعيّة، هذا الأمر يطوّر شخصيّته ويعزّز حياته النفسيّة.... اقرأ المزيد
أيّ شكل حواجب رائج هذه الفترة؟ فعليّاً، ليس هناك حواجب مثاليّة، فاختيارها يتمّ ليتناسب مع شكل وجه المرأة. بالتالي، عندما نتحدّث عن شكل الحواجب، من الأفضل عدم اتّباع الموديلات الرائجة أو صيحا... اقرأ المزيد
الحالة النفسية للحامل يعدّ الاستعداد لإنجاب طفل امراً مثيراً ولكنه أيضاً مليء بالتحديات. لا تتفاجئي إذا واجهتِ بعض التغييرات على صعيد حالتكِ النفسية في هذا الوقت، فهذا الامر شائع جداً. اليكِ... اقرأ المزيد
