رجيم لمحبّي السكر هذا النظام الغذائي منخفض السكر يُتبع لمدة أسبوع ويهدف إلى الحفاظ على مستويات الطاقة لدى الشخص من خلال موازنة نسبة السكر في الدم مع المزيج الصحيح من الأطعمة في كل وجبة والأط... اقرأ المزيد
كيف تتأثر البشرة من الطقس البارد؟ تظهر على بشرة الوجه الكثير من العلامات في حال عدم حمايتها من تأثيرات الطقس البارد، منها التشققات المزعجة وحتى المؤلمة في بعض الحالات، الجفاف العميق وظهور ال... اقرأ المزيد
طريقة تحضير الحمام المغربي في المنزل هناك مجموعة من الأغراض التي ستحتاجينها لتحقيق هذا الموضوع وهي: صابون مغربي أسود، ليفة مغربية أو قفاز تقشير، طين مغربي، زبادي وعسل أبيض. بعدها ما عليك سوى... اقرأ المزيد
لذا كيف يمكن تحضير برجر مشوي؟ هذه الوصفة لشخصين، وسنقوم بإعداد اللحم بنفسنا، ومن ثمّ شويه وتحضير البرجر بالكامل. المقادير: – 200 غرام من اللحم – خبز برجر لايت – ملعقة كبيرة... اقرأ المزيد
وظيفة الشاي في الرجيم ليست سحرية! – يحتوي الشاي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة، وذلك يُفيد جداً الكبد أي المسؤول عن تنظيف الجسم من السموم الناتجة عن عادات الأكل السيئة. وعندما تكون ه... اقرأ المزيد
كيف يمكن الحدّ من جفاف البشرة؟ – بالطبع عليك دائماً تنظيف بشرتكِ، ولكن الأهم معرفة المستحضرات المنظفة المناسبة لنوع البشرة كي لا تؤثر عليها أيضاً بطريقة سلبية، ولا تنسي إستعمال ماء الم... اقرأ المزيد
ما هو رجيم الأرز والزبادي؟ يُعتبر هذا الرجيم فعال جداً في التخلص من الدهون خاصةً المتراكمة في منطقة البطن والأرداف، فالمزيج الحاصل بين الأرز والزبادي يجعل الجسم يتخلص من الوزن الزائد بطريقة... اقرأ المزيد
ما هي فوائد ماء الأرز للشعر؟ – يدعم ماء الأرز نمو الشعر بشكلٍ سريع وصحي، وستلاحظين الفرق بعد فترة قليلة ولكن بشرط إستعماله ثلاث مرّات على الأقل في الأسبوع. – يُساعد ماء الأرز على... اقرأ المزيد
فوائد البطاطا الحلوة للرجيم – تعتبر السعرات الحرارية في البطاطا الحلوة منخفضة جداً، فمثلاً كل 130 غرام منها يحتوي فقط على 112 سعرة حرارية. – تكثر الألياف في البطاطا الحلوة التي ب... اقرأ المزيد
التقليل من بكتيريا اللسان البكتيريا لا تتراكم فقط على الأسنان، بل على اللسان ما يضرّ كثيراً بالصحّة الفموية. لذا فانّ كشط اللسان يساعد كثيراً في الحدّ من بكتيريا اللسان. وداعاً لرائحة الفم ا... اقرأ المزيد