المساعدة على النوم يمكن أن يساعد شرب الحليب قبل النوم على تحسين جودة النوم بشكل ملحوظ. يحتوي الحليب على التربتوفان والببتيدات النشطة بيولوجياً والتي يمكن أن تؤثر بشكل إيجابي على أنماط النوم.... اقرأ المزيد
ما هي حبوب منع الحمل الطارئة؟ ومنى تُستخدم؟ تُعتبر هذه الحبوب من أكثر الوسائل اماناً والتي تؤمن حماية فعالة ضد الحمل، وتُسمى هذه الحبوب بحبوب منع الحمل الطارئة لأنها تؤخذ في حالات الطوارئ فق... اقرأ المزيد
يُعتبر القولون من أهم أجزاء الجهاز الهضمي، وقد يصاب عدداً كبيراً من الناس بمرض القولون الهضمي نسبةً لعوامل عدة تؤثر على طبيعة عمله، ومن هذه العوامل النظام الغذائي المتبع، كما أن موضوع السمنة... اقرأ المزيد
هل الخبز الابيض يزيد الوزن؟ – إن شريحة من الخبز الابيض تحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية، وهذا ما يؤدي إلى تخزينها في الجسم على شكل دهون. فتناول كمية كبيرة من السعرات الحرارية،... اقرأ المزيد
ما هو اختصاص الامراض الداخلية؟ يعتبر اختصاص الامراض الداخلية من التخصّصات الطبية التي تُعنى بالتشخيص والعلاج الطبي ورعاية البالغين ابتداءً من الأمور الصحية البسيطة وحتى الأمراض المعقدة. ويغط... اقرأ المزيد
كيف يتطور الحمل خارج الرحم؟ تحدث معظم حالات الحمل خارج الرحم والمعروفة بالحمل المنتبذ، عندما تلتصق البويضة المخصّبة بالبطانة الداخلية لقناة فالوب أي خارج الرحم. ويمكن أن يحدث الحمل خارج الرح... اقرأ المزيد
أسباب بكاء الرضيع – الشعور بالجوع – الرغبة في النوم – اتساخ الحفاض – الحرارة المرتفعة – الشعور بالبرد – الشعور بالألم – التسنين وهناك أسباب أخرى أيض... اقرأ المزيد
أكتبي جدولك الخاص: حاولي تنظيم نظامك الغذائي بنفسك هذه المرّة، قومي بتصميم جدولك بالطريقة التي تفضلينها ومن ثمّ باشري بكتابة جدولك الخاص بالطعام أسبوعياً. أي إعمدي على تقسيم الوجبات الغذائية... اقرأ المزيد
لماذا يُعتبر الكالسيوم مهمّاً خلال الحمل؟ الكالسيوم عنصر غذائي مهم للجسم أثناء الحمل على أكثر من صعيد اذ انه مفيد للطفل والأم على حد سواء: – للطفل: يحتاج طفلك في مرحلة النموّ إلى الكال... اقرأ المزيد
الهندباء للحامل تعزيز صحة الكبد لطالما اعتُبرت الهندباء بمثابة “منشط للكبد” في الطب الشعبي، وهذا يرجع جزئياً إلى قدرتها على زيادة تدفق الصفراء. ان هذا يعني أن شاي جذر الهندباء يم... اقرأ المزيد
