يُعزّز الشعور بالشّبع ويُنشّط الجسم.. ولكن! يُعتبر الموز مصدراً هاماً لتزويد الجسم بالألياف الغذائيّة الضروريّة لصحّة الجهاز الهضمي، والتي تُساعد أيضاً في الشّعور بالشّبع والتحكّم بالوزن. كم... اقرأ المزيد
من هنا اليك كيفية تقشير وجهك بالمنزل: – قبل البدء بالخطوات الأساسية، عليك إختيار المقشر المناسب لنوع بشرتك، فهناك الكثير من المقشرات المتوفرة والمفيدة، ولكن يبقى الأهم معرفة إستعمال ال... اقرأ المزيد
الكشف عن الحمل تتعدّد الطرق التي يمكن اعتمادها للكشف عن الحمل، إلا أنّ فحص الدم يُعدّ الأفضل ونتيجته تكون حاسمة ولا تحمل أيّ شكوك، فهو من أكثر أنواع الإختبارات دقّة. ويتمّ إجراء فحص الدم في... اقرأ المزيد
خطوات مهمة طبّقيها خلال الدورة الشهرية: – تبقى خطوة تنظيف البشرة جيداً من خلال المستحضرات الأساسية لها مهمة، مرّة في الصباح ومرّة أخرى قبل الخلود الى النوم. ولكن في حال واجهت مشكلة الب... اقرأ المزيد
ما هي أسرار العلاقة الزوجية التي تدوم؟ – الشريك المناسب: قبل الزواج، اختاري الشريك القادر على تقبّلك كما أنت في لحظات فرحك أو حزنك، فيجب الا تتردّدي في التصرف على طبيعتك بوجوده، كما عل... اقرأ المزيد
ماذا يأكل مريض الصفراء؟ الأطعمة الغنية بالانزيمات الهاضمة قد تساعد الأطعمة الغنية بالأنزيمات الهاضمة في تقليل البيليروبين وبالتالي المساعدة على تسريع علاج الصفراء. يمكنكم العثور على الأنزيما... اقرأ المزيد
اعشاب لحرق دهون البطن الحلبة الحلبة من التوابل المنزلية الشائعة والتي تساعد على حرق دهون البطن. وجدت العديد من الدراسات أن الحلبة قد تساعد في التحكم في الشهية وتقليل تناول الطعام لدعم فقدان... اقرأ المزيد
أسباب تليّف الرئة بعد الإصابة بفيروس كورونا عوامل عديدة ممكن أن تساهم في حصول التليّف الرئوي بعد فيروس كورونا. لكنّ العامل الرئيسي لهذه الحالة هو التهاب الرئتين، الذى بدوره يؤدي إلى التليّف.... اقرأ المزيد
ما هي فوائد العناق لطفلكِ؟ كثيرة هي فوائد العناق اليومي لطفلك، وهذه ابرزها: – الأمان: يشعر طفلك بالأمان والراحة النفسية حين يتمّ احتضانه، فهو في لحظة العناق قادر على نسيان كل مخاوفه وأ... اقرأ المزيد
قيمة غذائية عالية إنّ تناول طبق السلمون المشوي يتميّز بقيمة غذائية عالية ذات مفعول سحري على الوزن والرشاقة. وتحتوي هذه الوجبة على العديد من العناصر الغذائيّة المهمّة للصحة مثل البروتين، والأ... اقرأ المزيد
