وتجدر الاشارة الى أنّه لا يجب إتباع رجيم خضار قاسي لأكثر من أسبوعين أو ثلاثة أسابيع كحدٍ اقصى، والعودة بعده الى حمية غذائية صحيّة متوازنة لخسارة الوزن تدريجياً. واليكم جدول للرجيم للإختيار م... اقرأ المزيد
ما هو الرجيم الأنسب لمرضى نقص الغدة الدرقية؟ يعتبر البيض من أهم المواد الغذائية التي يجب على مريض نقص الغدة الدرقية تناولها، وذلك لأنّه يحتوي على نسبة عالية من البروتين، السيلينيوم واليود. ع... اقرأ المزيد
ما هو القلق؟ انّه عبارة عن حالة نفسية تخلق شعوراً غير سار لدى الإنسان مرفق عادة بشعور من الخوف، عدم الإرتياح، التردّد عند فعل أي شيء وعدم ثقة بالنفس. وغالباً ما يُترجم هذا المرض بسلوكيات عدّ... اقرأ المزيد
ولكن ما هو الفرق بين القناع الورقي وقناع الطين؟ – القناع الورقي يكون بتصميم يتناسب مع شكل الوجه ويمتدّ من أعلى الجبين الى الذقن أو الى الرقبة بحسب شكله، كما يحتوي على فراغات لمساحة الع... اقرأ المزيد
نمط الحياة الارهاق المفاجئ غالباً ما يكون متعلقاً بنمط الحياة المتبع، أي مرتبطاً بالنشاطات والأعمال التي يقوم بها الشخص والتي يمكن أن تفوق قدرته على التحمل فتؤدي الى التعب المفاجئ، ومن هذه ا... اقرأ المزيد
ربط عنق الرحم خلال الحمل ربط عنق الرحم، المعروف أيضاً باسم غرزة عنق الرحم، هو إجراء يتم إجراؤه أثناء الحمل حيث يقوم طبيبك بخياطة عنق الرحم لإغلاقه. يكون عنق الرحم عبارة على شكل قمع يفتح أثنا... اقرأ المزيد
إليكم المنافع التي تحصدونها عند تقديم الإعتذار – يصلح الإعتذار علاقاتك الإجتماعية وحتى العائلية، ويُشعرك بالسلام الداخلي بعد تقديمة بالأسلوب الصحيح وتوضيح الرؤية حول ما جرى في السابق.... اقرأ المزيد
اعشاب لحرق دهون البطن الحلبة الحلبة من التوابل المنزلية الشائعة والتي تساعد على حرق دهون البطن. وجدت العديد من الدراسات أن الحلبة قد تساعد في التحكم في الشهية وتقليل تناول الطعام لدعم فقدان... اقرأ المزيد
ما هي المشروبات التي يجب تناولها بعد الاستفراغ؟ بعد تعرّض الشخص للاستفراغ، يجب الحرص على شرب السوائل وذلك لتعويض كمية المياه والسوائل التي خسرها جراء الاستفراغ، كما ويجب تجنب الافراط في شرب... اقرأ المزيد
طرق تحفيز الطفل ليكون شجاعاً كثيرة هي الأساليب التي يمكنك اعتمادها من أجل مساعدة طفلك على اكتساب الشجاعة ومنها: – تعزيز الثقة بالنفس: على الطفل أن يعزّز ثقته بنفسه وأن يعلم أنه قادر عل... اقرأ المزيد
