زيادة الوزن بشكل صحي: تعاني الكثير من من النساء من نقص الوزن ويرغبن دوماً بالوصول للجسم المثالي، لذا يُعتبر الافوكادو من الاطعمة التي ممكن ادخالها على النظام الغذائي الخاص بهن لاكتساب الوزن... اقرأ المزيد
الليزر للمنطقة الحساسة قبل الزواج عليكِ البدء في وقتٍ مبكرٍ على عكس إزالة الشعر بالشمع أو الحلاقة بالشفرة، لن تلاحظي التأثيرات الكاملة لإزالة شعر المنطقة الحساسة بالليزر إلا بعد أشهر من العل... اقرأ المزيد
هل لقاح كورونا يسبب جلطات؟ ترتبط بعض لقاحات كورونا بمتلازمة نادرة للغاية تُعرف بإسم قلة الصفيحات التخثرية الناتجة عن اللقاح (VITT). تمّ اكتشافها في مارس 2021 مع لقاح AstraZeneca ثم في وقت لا... اقرأ المزيد
الاكثار من الأطعمة الغنية بالكالسيوم ان الكالسيوم من أهم المعادن التي تحتاجها العظام والتي تزيد من قوة العظام وكثافتها فتقي من الهشاشة والترقرق. يتوفر الكالسيوم في منتجات الألبان وفي البقولي... اقرأ المزيد
ما هي أبرز هذه الطرق التي عليكم إتباعها؟ ممارسة الرياضة التمارين الرياضية من أهم العوامل التي تمد الجسم بالكثير من الفوائد الصحية، من بينها المساهمة في خسارة الوزن وزيادة معدل الحرق اليومي.... اقرأ المزيد
شرب الماء الساخن تخفيف احتقان الأنف كوبٌ من الماء الساخن ينتج بخاراً، وأخذ شهيق عميق منه يساعد في تخفيف انسداد الجيوب الأنفية وحتى تخفيف صداع الجيوب الأنفية. نظراً لوجود أغشية مخاطية في جميع... اقرأ المزيد
الطفح الجلدي بعد لقاح كورونا أظهر بحثٌ جديدٌ أن الطفح الجلدي والحكة ومشاكل جلدية أخرى يمكن أن تحدث بعد تلقي لقاح كورونا، لكن مثل هذه المشاكل نادرة وتختفي بسرعة. بالنسبة للدراسة، نظر الباحثون... اقرأ المزيد
عواقب وخيمة لكورونا على القلب يمكن أن تسبّب عدوى فيروس كورونا التهاب الأوعية الدموية وعضلة القلب وعدم انتظام ضربات القلب، وذلك حتى عند الذين لم يعانوا في السابق من أي مشكلة في القلب والشرايي... اقرأ المزيد
فوائد شوربة العدس الاحمر نسبة عالية من البروتين كوب واحد من العدس الأحمر يحتوي على 17.8 غرام من البروتين الذي يلبي 32% من احتياجات البروتين اليومية للرجال و 38% للنساء. على الرغم من أن العدس... اقرأ المزيد
الملفوف والسكري – يحتوي الملفوف على الكثير من الخصائص المضادة للأكسدة ومضادات السكر في الدم التي تجعله دواء لمرض السكري. توصلت إحدى الدراسات، إلى نتيجة مفاجدها ان خلاصات الملفوف التي ت... اقرأ المزيد
