أبرز فوائد العدس توفير العناصر الغذائية المفيدة يتميزّ العدس باحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية المهمة والضرورية لوظائف الجسم. فهو مصدر ممتاز للفيتامين ب والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم... اقرأ المزيد
ينتظر الأطفال فصل الصيف للإستمتاع بأوقاتهم من دون أن يكونوا منشغلين بفروضهم المدرسيّة أو الإلتزامات الأخرى التي تترتّب عليهم، فيأتي الصيف مُرافقاً لتسمية العطلة التي تتصاحب مع الذّهاب إلى ال... اقرأ المزيد
لا شك أن عصير الجزر والبرتقال هو من الأنواع التي تتمتع بالشعبية الأكبر بين الناس، بفضل مذاقه اللذيذ والشعور بالانتعاش الذي يمنحه للجسم بشكل خاص خلال فصل الصيف فيساعد على التخلص من الشعور بال... اقرأ المزيد
تحميم الطفل حديث الولادة في الغالب، لا يحتاج الطفل قبل عمر الستة أشهر إلى الاستحمام بشكل يومي لأنه غالباً لا يوسّخ نفسه كثيراً، فيكفي تحميمه بمعدل ثلاث مرات أسبوعياً، على أن يتم مسح جسم الطف... اقرأ المزيد
التركيبة الغذائية: يحتوي الشمّام على نسبة عالية جداً من المياه في تركيبته، إضافة إلى كمية قليلة نسبياً من السعرات الحرارية، كما أنه خالٍ تماماً من الدهون. من ناحية المعادن، يحتوي البطيخ الأص... اقرأ المزيد
مكونات السائل المهبلي يحتوي المهبل على مجموعة من الغدد النشطة – وهي أعضاء صغيرة تصنع العرق أو الزيوت. كما أنها تحتوي على العصيات اللبنية – وهي كائنات دقيقة تعيش في المهبل الصحي و... اقرأ المزيد
متى يعطى الزبادي للرضع؟ ينصح الأخصائيون الطبيّون عادة الأطفال بتقديم الزبادي للأطفال الرضع من عمر السبعة أو الثمانية أشهر، وذلك بعد البدء بتقديم الخضروات والفواكه والحبوب أولًا، مع مراعاة أن... اقرأ المزيد
أفضل الزيوت القادرة على منح الصحة والترطيب الكافي لبشرة طفلك – زيت اللافندر: يعتبر زيت اللافندر أو الخزامى من أهم الأنواع التي تتناسب مع بشرة طفلك، فهي تساعد على علاج الألم لدى الأطفال... اقرأ المزيد
من أكثر الحالات التي تقلق الرجل هي الإصابة بأمراض غدة البروستاتا، وتحديداً احتقان البروستاتا. هذه الحالة الطبيّة، تتورّم خلالها البروستاتا بسبب تجمّع السوائل فيها، نتيجة زيادة تدفّق الدم عن... اقرأ المزيد
الفواكه الطازجة هي الصديقة الأقرب لنا خلال الرجيم، فهي تمدّ الجسم بالطاقة التي يحتاجها وتمنحه مجموعة من الفيتامينات الأساسية المهمة، كما أنّها تساهم في إنقاص الوزن. ومن بين هذه الفواكه، الكي... اقرأ المزيد
