ما هي عملية شد الرقبة؟ تحسين الرقبة والتخلص من الترهلات فيها يمكن أن يحسّن المظهر بشكلٍ كبير ويجعل المرأة تبدو أكثر شباباً، ممّا يزيد من ثقتها بنفسها. وعملية شد الرقبة أو رفعها من الإجراءات... اقرأ المزيد
ماذا يأكل مريض الصفراء؟ الأطعمة الغنية بالانزيمات الهاضمة قد تساعد الأطعمة الغنية بالأنزيمات الهاضمة في تقليل البيليروبين وبالتالي المساعدة على تسريع علاج الصفراء. يمكنكم العثور على الأنزيما... اقرأ المزيد
لماذا يُعتبر مزج القرفة مع الزنجبيل مفيداً؟ تعود فائدة هذا المشروب الى احتوائه على عناصر غذائية ومعادن ضرورية لسير وظائف الجسم وهي موجودة في مكوّنيه الرئيسيين أي الزنجبيل والقرفة، كالبروتين... اقرأ المزيد
مشروبات مهدئة للاعصاب حليب بقر دافئ يعتبر كوب من الحليب الدافىء من أنواع المشروبات المفيدة جداً لتهدئة الاعصاب. فالحليب الدافىء له تأثير مهدئ مشابه لاحتساء الشاي الساخن وهذا يرجع إلى حد كبير... اقرأ المزيد
الماء الماء هو ملك المشروبات وهو العلاج السحري لكل مشاكل الجسم ومن بينها الوزن الزائد. فاذا شربت كميات كبيرة من المياه تزامناً مع اتباعك لنظام غذائي صحي ستلاحظ ستبدأ الدهون في منطقة البطن با... اقرأ المزيد
اطعمة لا يجب اكلها مع اللحم – اولاً، من بين أنواع الأطعمة التي من الضروري تجنب تناولها مع اللحم، تعتبر منتجات الحليب والابان من أهمها. فالكالسيوم الموجود في منتجات الحليب والالبان يمكن... اقرأ المزيد
الخطوات التي ستساعد طفلك على النوم المبكر الابتعاد عن السكريات احرصي على ابعاد طفلك عن الأطعمة أو المشروبات التي تحتوي على كمية كبيرة من السكريات، لانها ستشكل له مصدراً للطاقة والحيوية وستدف... اقرأ المزيد
سمك التونة سمك التونة من أفضل مصادر البروتين، اذ يحتوي على 29.4% من البروتين. فوجبة واحدة من التونة توفّر للجسم 84% من الاحتياجات اليوميّة لفيتامين A، و306% من حاجة الجسم لفيتامين B12، و40%... اقرأ المزيد
الخضار الورقية تعتبر الخضراوات الورقية من أفضل مصادر الحديد غير المعدني. كالسبانخ والكرنب والهندباء الخضراء والسلق كما تحتوي على حمض الفوليك. الذي يقي من مخاطر الاصابة بفقر الدم الأطعمة الغن... اقرأ المزيد
التمر والحليب خلال الحمل تجنب الأنيميا يمكن أن يسبب نقص الحديد فقر الدم، وهي حالة لا يحتوي فيها جسمك على ما يكفي من خلايا الدم الحمراء لأداء جميع وظائفه بشكل جيد. خلال الحمل، يزداد طلب ضخّ ا... اقرأ المزيد
