يُعد فنجان القهوة الصباحي طقساً أساسيًاً لدى غالبية الأشخاص، إذ يعتمد هؤلاء عليه للحصول على المزيد من الطاقة والقدرة على التركيز وبدء يومهم سواء في العمل او الدراسة أو حتى المهام المنزلية ال... اقرأ المزيد
كلنا متفقون على أن الواقي الشمسي هو المستحضر الأهم من دون منازع في روتين العناية بالبشرة. فهو الجزء الأساسي من الروتين الجمالي اليومي للمرأة، الذي يجب ألا تتخطاه مهما كانت الظروف. إذ يشدد ال... اقرأ المزيد
عندما نفكر في الراحة، فإنَّ أول ما يتبادر إلى الذهن هو النوم. من الناحية النظرية، يذهب كل من الجسم والدماغ للنوم ونعيد شحن البطاريات لمواصلة اليوم التالي. ولكن هناك في الواقع الكثير من الطرق... اقرأ المزيد
يرغب الطفل الرضيع في هذا العمر برؤية الكثير من الأشياء حوله ليقوم بلمسها، ووضعها في فمه أو اللعب بها، كما يستطيع التحكّم بالأشياء من حوله، ويقوم بالفعل بتحركات كثيرة وغريبة، بعدها يستمتع برؤ... اقرأ المزيد
يؤثر ما تتناوله الحامل بشكل مباشر على نمو الجنين وتعد من أبرز الأطعمة الصحية التي تتجاهل الكثير من الحوامل تناولها هي الكبدة، فهي مليئة بالعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن الأساسية التي... اقرأ المزيد
ما يسمى بصديق طفلك يضايقه أو يقوض باستمرار تقديره لذاته. خصوصاً إذا فعل ذلك في موقف اجتماعي (أمام أقران طفلك أو غيرهم من الناس)، وضحكوا عليه على أنها مزحة، فإن هذا الصديق ليس أنانيا فحسب، بل... اقرأ المزيد
بيتزا الفاهيتا … البيتزا بنكهة مكسيكية شهية نقدمها لكِ من مطبخ سيدتي، تعرفي بخطوات بسيطة وسريعة طريقة الإعداد، وقدمي وصفات البيتزا الرائعة والطيبة على سفرتك ساخنة وقت الطهى 60 دقيقة يك... اقرأ المزيد
منظار القولون هو إجراء يفحص بطانة القولون والمستقيم، ويستخدم فيه الأطباء كاميرا بأنبوب رفيع ومرن لفحص الأمعاء الغليظة من الداخل. ويُستخدم منظار القولون لتشخيص الأعراض المرضية المعوية مثل الت... اقرأ المزيد
يوغا العين، هي تمارين حركية تساعد في تحسين الرؤية وعلاج أعراض جفاف العين وتقليل إجهادها، من خلال تقوية العضلات في بِنية العينين والمساهمة في ترطيبهما. ولتمارين العين تطبيقات عملية، إذا تمت م... اقرأ المزيد
عادة ما يشتكي بعض الأشخاص الذين يتبعون نظاماً غذائياً صحياً من أنهم لا يشعرون بالشبع بعد تناول وجبتهم الصحية، ويشعرون أنهم بحاجة لتناول وجبة أخرى عالية السعرات الحرارية. ومن الجدير بالذكر أن... اقرأ المزيد
