كلّنا نعلم أن وجبة الفطور الصباحية تعدّ من أهم الوجبات خلال اليوم، لأنها تعطيك الدفع لبدء يومك بنشاط. ومن الحيل المناسبة التي تساعد على خسارة الوزن، هي بدء اليوم بمشروبات الصباح الصحية التي... اقرأ المزيد
يبحث مرضى السكري عن أنواع الأطعمة المفيدة لصحتهم والتي لا تؤثّر سلباً على نسبة السكر في دمهم. ومن بين أنواع الفواكه اللذيذة، لا بدّ من أن يتساءل مرضى السكري عمّا اذا كان التين يفيدهم، أم أنه... اقرأ المزيد
ليس سرّاً أن المكوّنات التي تحضّرين منها أطباقك يمكن أن تلعب دوراً رئيسياً في إنقاص الوزن. إلا أن ما تحتفظين به في خزانة التوابل قد يكون بنفس الأهمية، وهنا نتحدث عن الأعشاب الشائعة التي استخ... اقرأ المزيد
هل تساءلتم يوماً عن سبب البقع البيضاء الكريمية التي تظهر فجأة في فمكم، على اللسان في المجمل؟ ستتعرفون اليوم إلى فطريات اللسان التي قد تكون مؤلمة أحياناً وتؤدي إلى صعوبة في البلع في حال وصلت... اقرأ المزيد
يبحث مرضى السكري عن العديد من أنواع الأطعمة المفيدة والتي يمكن ان تساعدهم على تعديل نسبة السكر في دمهم، وتمنع مضاعفات هذا المرض المزمن الخطيرة. من هنا، هل يعتبر الجوز من الأطعمة المفيدة لمرض... اقرأ المزيد
من أشهى ثمار البحر وأجملها لوناً، السلمون. ففضلاً عن مذاقه المميّز، لا شكّ في أن السلمون يلبّي احتياجاتك الغذائية ويقلّل الإصابة بالعديد من الأمراض. باختصار، السلمون هو قوة غذائية توفر العدي... اقرأ المزيد
هل تشعرون في فصل الصيف بشكل خاص بتعب شديد وغير اعتياديّ؟ هذا التعب، إذا ترافق مع عطش شديد وتبوّل أقل تواتراً، قد يدلّ إلى إلإصابة بجفاف الجسم. وفي حين أن هذه الحالة ليست خطيرة لدى معظم البال... اقرأ المزيد
تلعب العلاقة الحميمة دوراً مهماً جداً في الحياة الزوجية،خصوصاً لجهة تقوية الترابط العاطفي وتعزيز مشاعر الحب. وبما ان العلاقة الحميمة تؤثر بشكلٍ مباشرٍ على الجسم، ما الذي يدفع بالرجل للنوم بع... اقرأ المزيد
في مثل هذه الأوقات يرغب الجميع بالتألق ببشرة سمراء برونزية، بما أنّه يمكن التعرض لأشعة الشمس القوية، الا أنّه من الضروري الانتباه من أضرارها أيضاً وحماية البشرة. وللحصول على تان الجسم الرائع... اقرأ المزيد
تزداد شعبية الكينوا يوماً بعد يوم، إلا أنها قديمة العهد وتناولها الناس منذ آلاف السنين. وتعتبر الكينوا مهمّة لأنها اختيار ذكي للكربوهيدرات كونها غنية بالألياف، المعادن، مضادات الأكسدة والبرو... اقرأ المزيد
